打破限制性信念去行动

No.141

我并不是一个会“利他”的人，通常状态下第一瞬间我想到的都是自己。这本没有问题，这世界“人不为我，天诛地灭”，可是我总喜欢在被人帮助我之后想办法也要帮助对方。

这就是我常用的逻辑：“我特别想解决的问题是……，那我可以为你做的是……”。这好像是一种交换，一种强迫别人帮我，作为回报，我一定会在最后给予对方很多。

但这种办法在我过去的人生中似乎并不好用，很长一段时间我都觉得自己是“不被别人理解的”、“大家看不到我的优点”、“我不知道怎么做才能让自己发光发热”，……，这一系列的自我攻击下来，自信心就被打击到了极点。这是我以前从来没有意识过。

这两天接连不断发生了很多事，于是上述过程不断重复，我一个朋友发来一句话“你对你自己太不满意了，这是病，但是我没有药。”

对我而言，这就是很严重的一句话了，我开始意识到自己的悲观思想已经影响朋友对我的态度了，不断地反思，我得出可怕的结论：大家都喜欢开心的事情，那我的忧伤和多愁就变成了杞人忧天，

而反复的诉说就变成了“祥林嫂”，天哪，这太可怕了，这还是我么？

意外地翻开王树丰老师的《天黑写作团》，刚读到第二篇就打中了我的心结，里面有这样一段话，让我醍醐灌顶：“其实，做一件自己没做过或者有些挑战的事情时，很多人在潜意识中都会出现一种自我保护式的惯性思维，很多人恰恰又被这种惯性思维打回了原形，放弃了行动。”

这说的不就是我现在的情形么？

每一次当我想要突破的时候，我都会找各种各样的借口为自己的失败做铺垫，让大家都不要对我抱希望，然后如果我能做好，那就是我还不错，如果做不好，那也提前告诉大家了：你看，其实我就是一般般，我不是已经告诉你了么？

这是不是听起来像是在蹦极之前先背了一个跳伞，虽然身边人都告诉自己，很安全没有问题，可是自己还是默默背了一个伞包，在自己害怕的时候有一个心理防备或者缓冲，降低别人的期望值。

“这是一种很坏的限制性信念。”

嗯，原文中就是这么写的！

“破除的方法也很简单，就是去行动，不要给自己找各种借口。”

害怕一个不好的结果，就是害怕做一个别人眼中的“坏孩子”，害怕承担指责。大约这还是“好孩子”心理在作祟。（默默观察一下自己，这算不算自己为自己找的新借口？大约是的……）现阶段我就是把自己所有的问题都剖出来看看，看自己能做到哪种程度，看自己能让自己改变多少。

接下来就是上路的勇气，一次向前走不难，每一次遇到困难都能解决，这才是重要的。王老师在文中举了开车上路，一定要披荆斩棘，“逢山开路，遇水填桥”的例子，引起了我的思考。我想，之所以之前自己考虑的那样多，大约是还没有让自己真的上路，或者就算上路也是有保障的，所以每一次我想到的不是如何勇往直前的解决问题，而是抱怨自己没有足够的能力。最后就是最坏的结果，连自己本身能够解决的问题都不能处理了。

“如果你想……，却不去行动，还迟迟被心里的限制性信念所束缚，在美好的目标面前不断张望、踟蹰，不停地找各种主观客观理由来让自己心安理得，这是一种成长病。”

得病的好处，就是没有人能够责备你的不作为，但是，从此你也丧失了让自己真正独立并成长起来的机会。这样的失误，我走过，愿大家不会再走。