今天自觉一个人在锻炼身体。很难受，脑子里一直告诉自己，难受只是感受而已，死不了。用正念的思想，把这些想象成是体内的脂肪不断地在燃烧，而我，只需要坚持一下坚持一下就可以了。也突然觉得，近期过得甚是浑噩，自己还是要多花时间去读书，才有填充之感。今天行得通的是使用正念思绪让自己坚持，行不通的是想做的事情没有立刻马上去做。
6月22日（周四）三件事：
1.办理银行卡；
2.跟踪五个客户；
3.看书两小时。
图片发自简书App
十一6月21日总结
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