分手后，人的心理往往很脆弱。这个脆弱也是因为关系破裂后，情绪中的自我正处在一个动荡期，几乎是一个支离破碎的自我。
人们会在关系中认识自我，关系就好比人们认识自我的一面镜子。于是当关系破裂时，镜子中的自我也变得支离破碎，你甚至可能会看不到那个完整的自我，因为镜子破碎了，镜子中的自我也就变形了。
可能你会觉得“他凭什么说分手？说分手的应该是我才对。”因为你觉得你的的付出更多，在维持这段关系中花费的精力更多，明明对方对此应该表示感恩并且为这段关系付出更多，应该更珍惜这段感情，结果竟然是对方提了分手。他这么做，不仅否定了你的付出，还否定了你的感情，也就是彻底否定了你。面对这样的否定，人会觉得不公平和不甘心。
因此你会自己难过，愤怒，把自己封闭起来甚至开始伤害自己。
这么做，除了对自己惩罚之外，他不会知道，也不会有一丝在乎，所以你要做的就是开始重建自我。让自己更快适应没有他的日子，让自己变得客观开朗起来，毕竟每个人都希望看到一个灿烂的笑容不是吗。
想想没有考完的证，没有学会的吉他，还没来的及约的朋友，突就会觉得其实自己还是有很多事要做的。
动起来吧，充实自己，再重新认识更好的人。
