在人际交往中，每个人都希望在和谐友好的氛围下，相互顺畅沟通，彼此共同提高。但在现实生活工作中，各种情况都可能遇到，有让你烦心的、让你窘迫的，还有让你苦闷的事情。想要改变困局，就要深入思考一下，在沟通交往过程中，自身能够提高的地方有哪些？能够努力改变有哪些？能够优化完善还有哪些？思路决定出路，只要确定了前进目标，并为之去行动，结果无论怎样都是会有所收获的。
为了更好理解，我列举自己在工作、家庭、生活中三个例子，有效说明一下如何运用保持同频、主动出击和反求诸己的用法，对其进行深入总结分析，为今后遇到类似事情时能够更好活用打好基础。
例子1
工作中，我的一位年轻同事对待上级交办的工作总是蜻蜓点水。如我让其落实企业产品生产统计情况，经过一段时间没有回音，我找到他询问情况时，谁知他说打企业电话竟然没有人接听，就这样将事情放下了。这让我十分的恼火，有时实在是控制不住，就没好声没好气的指责这位同事，弄得两个人彼此产生隔阂。
通过学习，我首先应该与他保持同频，考虑到新同事对业务本就不熟，任务多，容易手忙脚乱，遗忘在所难免，应该理解。其次，我应该提前主动去询问，这样一不耽误事；二可以有余富时间相互沟通；三是能够把握总体进展。最后，从我自身考虑，我应该事先对所交代的任务进行事先规划，告之同事在遇见打电话没人接，企业不上报或产品上报不全时，我的想法和应对策略有哪些。如此，新同事不至于不知所措，还有可能激发起工作热情，能够更好更快更准确的完成好交办的工作。
例子2
家庭中，孩子早上不按时早起吃早餐，导致上学经常迟到。作为家长的我，有时脾气一上来，狠狠训斥责备是常有的事。可是，孩子好个几天，就又恢复到以前的状态，这真让我很无奈。
现在想来，我应该运用一下三步走策略，首先，与孩子同频，晚上要早睡，养成好规律，我也要做好榜样，不能晚上看手机看到十一二点，电视、电脑、IPAD晚上睡前禁止观看，充足睡眠才能保障早起。其次，我应该主动去做一些孩子没吃过的早餐，或购买一些孩子想吃的食物吸引孩子，或早上允许孩子固定时间观看喜爱的电视，或做一些健身运动放上音乐等等，这样孩子能够更有动力起床。最后，考虑到自己小时候也是这样子的，主要是学习累，运动累，晚睡觉引起的， 没有养成良好习惯所致。因此，为了孩子未来，现在起要做一个好榜样，争取养成规律，每天早上都是充满音乐、美味和健康运动的早上，让孩子感受到早晨时间美好和珍贵，引起孩子早起的乐趣。
例子3
生活中，记得有次开车，由于道路比较狭窄，在与对方会车时，发生了剐蹭，但是当时不知道，回到家才发现，为此，心里十分懊恼生气。
事实上，回过来用三步法去思考，首先，同频考虑，由于道路窄，双方都很着急，彼此都没想到会剐蹭，事实上双方都会有划痕的，不应该为此而自寻烦恼。其次，即然事实已发生，就要积极主动去处理，去进行车辆赔偿工作，将损失降到最小化，车有保险，看看理赔能否最大化给予赔偿，这是我首先应该考虑并去处理的。最后，反求诸己，从这件事情可以看出，发生剐蹭，双方都是50%责任，从自身考虑，今后应该避免类似情况发生，文明礼让，再大的事也要平稳开车，安全第一。开车在路上，就是要心情舒畅，懂得礼让，文明驾驶，遵章守规，平安出行。
通过今天的学习，使我认识到保持同频，就是要事前明确标准、达成共识。主动出击就是主动表达自己意愿而不是抱怨遭遇。反求诸己要保持同理心、以第三人角度去看待事情，懂得宽恕就会为你带来无限好处。生活中，每天都会发生鲜活生动例子，让我们用现成的套路，让未知的生活改变的更加美好，活用沟通三步走方法，让生活越走越顺利。
今天晨读《不抱怨的世界2：关系决定命运》（[美]威尔.鲍温）
