相信很多朋友可能都有过这种疑惑：我现在这种状况，会不会是患上了抑郁症呢？

首先，请你不要害怕，这很正常。在不同的阶段，可能我们90%的人，都会有或轻或重的抑郁症症状。

因为我们生活在这个世界，要面对的事情很多，有时候会去做一些我们或许不愿意去做的事情，会经历一些我们意料之外的或许无法承受的打击和突发事件。

但尽管如此，我们因为责任还要继续生活下去，在这种时候，我们的脑部神经系统就会处在紊乱，绞作的状态，从而会有一些不寻常的症状出现。

下面我们就说说，抑郁症都有些什么症状吧

主要症状和表现有情感低落、思维迟缓、运动抑制和持续性焦虑等。

在生活中通常抑郁症的表现会出现以下三点：变“蔫”了无论是重度还是轻度抑郁症的症状，最典型的一点就是出现情绪低落，整个人怎么也高兴不起来，总是处在忧愁伤感甚至悲观绝望的心境和氛围中。

  变“笨”了普通人所能感受到的轻度抑郁症的症状中，思维迟缓是一个很明显的方面。抑郁症患者常自觉脑子变得不好使了，记不住事，思考问题困难，对事物反应也总比旁人慢半拍。  工作效率和学习效率下降是思维迟缓的直接后果。

  变“懒”了抑郁症患者的懒惰是不受自己控制的，也就是医学上常说的运动抑制。患者会变得不爱活动，不爱干家务，不注意个人卫生，浑身发懒，走路缓慢，言语减少等。这是从旁人角度很好辨别的一种轻度抑郁症的症状。

1.心境低落

　　主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

　　2.思维迟缓

　　患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

　　3.意志活动减退

　　患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

　　4.认知功能损害

　　研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

　　5.躯体症状

　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

最后我想告诉大家的是：

抑郁症主要是一种症状，而不是一个指标。

有很多患者都有抑郁症的这些症状，但到医院检查，只会检查出来一些指标不正常，但通过这些指标，医院无法因为这个给出结论：就是这个不正常指标引起的抑郁症。

比如：钾减，也叫钾低，许多钾减的病人就伴随了抑郁症的症状，但医院看到钾低的指标，却无法跟你下结论，你这就是抑郁症。

所以只要有这些症状，你就应该引起警觉了。

具体应该怎么做，在后面的文章中我会继续详述。

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