文｜希言
今天早晨读了一本关于目标管理的书《只管去做》，只读了前面一小部分，却明白了所谓的焦虑是什么？焦虑从哪里来？以及如何解决？
希望这篇文章也能帮到你。
书中说到了一个“焦虑者三问”这个词
️1.感觉现在的生活不是自己想要的，但是又不知道自己想要什么？
2.知道自己想要什么，但不知道如何做？
3.知道该要如何做，却做不到
作为一个正处在焦虑中的我，应该属于第3种情况，其实我自己已经知道自己想要什么，也知道应该怎么做，但却做不到，究其根本，不自律。
近些年来，自律这个词，频频出现在人们的世界里，好像自律是成功者的标配，不自律的人就是个loser。
但我认为，真正成功者的自律并不是靠强大的意志力来完成的，而是靠愿力。
真正想要的东西是不需要靠逼自己来得到的，你自己就会想办法去获取，所以，那些自律的人看上去那么轻松，是因为他们真的想要。
而毁掉愿力，让自己无法自律的就是人性的弱点，懒惰而已。
那么焦虑从哪里来的？
1.总觉得自己没准备
2.知道的内容太多了（有的时候大量的输入反而会限制输出）
3.自我怀疑
在理想与现实生活的落差之下，焦虑产生了。
究其原因，我们之所以焦虑，是因为我们没有按照自己想要的生活方式去生活。
当我们感到焦虑的时候，该怎么解决呢？
答案其实很简单：一个走心的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。
何为“走心的计划”？
倾听内心的声音，找到自己真正想要达成的目标，并且制定可行的计划。
何为“只管去做的觉悟”？
放下脑袋中所有的杂念，只管去做，看看会发生什么，不管发生任何情况，都坚持去做。
放下焦虑、付诸行动，就会从脚下延伸出新的路。
每个人都会陷入某种焦虑，但只有真正觉醒的人才能走出焦虑。
高效率，慢生活。
这是我所期待的日子，也是我向往的生活。
工作中，积极高效。生活中，慢条斯理。
不急，先放下焦虑，去做，一步步慢慢来。
愿我们早日过上自己想要的生活。
