5月又过去了，才发现我5月并没有做计划，所以复盘就成了一件可笑的事儿，那么窝整个月在干嘛呢，想想都能疯掉，所以以后不管再怎么忙，简单写几笔计划，总有个大框框可以遵循的，现在可好，全凭自己的记忆在这儿瞎估计，没什么目标，复盘起来就失去了比较。
所以记录很重要很重要，这个月晋级成功，儿子进行了期中考，成绩发生飞跃，（已经排到了年级的前列），真的没有比这个再让人开心的事儿了，去开了家长会，而且还代表优秀学生家长代表发了言，总结一下可能是他在学校的时间没有浪费，加上理解能力比较好，所以理科的考试都名列前茅。我在家也没做什么，所以说孩子的学习问题你不能焦虑，你要让孩子自己明白学习的重要性，你只需做好后勤保障工作，该赋能的时候给他赋能就好了。
本月跟了自发光28天训练营第22期，因为前面说了要在下期当实习班主任，所以整个跟下来了，收获也不少。所以在5月27号23期就当了实习班主任，一开始弄得人手忙脚乱的，尽力当好吧，先把硬性的任务完成好，软性任务太复杂，有很深的坑，我还没到深水区呢，且得好好学习理论，另外不要让自己因为这个变得焦虑，如果有一天人家突然不让你当了，不管是啥原因，总有这么一天的，那你不能有任何思想负担，也不能喝任何人去比，只有无条件的接受，在此期间，尽自己最大的可能负好责任，没事儿就多问，不要怕丢人。
跟了工作上进行了二模考试和第二次体育考试，成绩还算可以，8班进步比较大，后期管理也比前期轻松一些，下一步不当班主任了，就要想办法维持住了，估计要很费劲了。
参加了小鹿复盘营，课程还要好好地复盘，只为了作业而作业了，还好作业都按时完成，几乎没有补作业的情况，也是有好几次的作业不怎么会写。还参加了麦子的快闪运动营，全勤打卡，肚子有没有小不知道，但是能每天想办法运动30分钟了。所以整体说5月还是很充实的，做的不好的地方就是每天晚上回到家无所事事，手帐的债已经欠了一屁股了。
好在黑本子捡起来了，还买了一个趁早的健身手帐，每天记录。黑本子专门记录和学习28天训练营课程内容。下面是详细记录：
健康
1、锻炼23次；因为参加了麦子快闪运动21天打卡活动，所以运动每天都有。
2、减少面食的摄入，主食还是有点多。
3、每天到办公室带黄瓜或者水果做的较好
4、多食蔬菜种类和水果；做到了，吃蔬菜有点少。
5、面提每天（能完成，每天早晨路上）；时间不够，要专门打卡。
7、叩齿继续（每天伴着音乐，就是总是走神）；还是走神，不过每天都在坚持做。
8、眼睛保健，还还没完成，头疼。要来个奖惩措施了。
9、注意每天的防晒（能完成，已补货欧莱雅防晒）；做的较好，皮肤状态变好了。
10、周六睡前洗澡；完成。
学习
1、小鹿课作业基本完成，有几个质量不咋地
2、自发光逐字稿只整理出了一课。
4、自发光复审按时完成；完成了，但运营参与少，班主任没有挥鞭子。
5、看一本书《只管去做》还没看完
自我实现
不吃零食做到了
家庭
1、儿子的周末生活照顾好（能完成，做红烧排骨、煮鸡腿、牛肉等）；完成的较好。
2、儿子的学习指标完成，很好
3、儿童节给两个侄子发红包完成了
人情关系
1、去看患病学生
2、给同事发红包祝贺生小孩
理财
1、没记账
2、没乱花钱
娱乐
1、周末补觉了3次
2、看《太阳的后裔》第三遍
工作
1、按部就班，学会每周有计划，基本按计划执行，效果还行
2、每天5个方程式完成较好，大部分学生方程式不失分
3、体育考试完毕，不用天天往楼下跑了
4、完成均衡生和综合素质评定
反思
没有计划的复盘等于是一个总结，下个月好歹定个计划吧。虽然每天都在忙碌，但没有计划总感觉自己的任务没有完成的感觉，一天下来心里也不踏实。所以不管是周计划也好月计划也好，把要做的事儿一项一项的列下来，每一天的事儿也列好，完成就可以娱乐休闲了。
下一步行动
写好月计划，把要做的事儿在手帐上列下来数据化，然后周计划，日计划配套好，不要临时抱佛脚，手帐还是要恢复起来，不管写的怎么样，写了才是重要的。从本月开始写上自己要买的东西，以奖励的形式出现，比如说，眼睛的保健总是不做，又总是计划，觉得他重要，那就和要买的东西挂钩，打卡够了才能买，否则不要买，再比如面提要做够多长时间才给与奖励，都列好。写在运动和饮食手帐上。
