因为盛夏懒惰，加上身体有点小恙，已经一个礼拜没去跑步了。最近几天感觉腰酸疲惫，腿如灌铅般沉重，觉得是跑不动的。
就因为状态不好，原本打算不报跑步班的，想了又想，还是决定报了。跑步现在已成为生活中最重要的一部分，心里觉得，跑步与工作生活是并进的，只要能跑下去，工作或生活中遇到的困难就会迎刃而解。它会助力我成功。
因挑战班没有名额，随性就报了半马班，被分在了3班。虽说没有一个熟识的人，但跑步也正是让我们接触不同的人。我们的班长是清华才女，我们的组长是个警察，认真负责。一切都感觉太好了。让人没想到的是，早上得知消息，微蓝同学被老虎指定为我们精神领跑，我俩又在一个班了，你说巧不巧呢？报班的时候我问过她了，问她是否报，她很坚定地说不报，我想她这段时间工作极其忙碌，也就算了。结果兜兜转转又到一个班了。唉，我俩就是这么有缘，如影随形。
今天身体好了点儿，晚饭后就出去试跑了。换上鞋子，换上运动衣，感觉就不一样了，迈开腿，开始跑。慢慢跑，控制着呼吸，尽量不张嘴。一公里之内，腿是酸的，但速度尚可。两公里后，感觉就出来了，感觉步子能迈得大一点，速度也跟上去了。三公里比两公里速度快了点，四公里又比三公里快了点。一路跑得顺畅，快到五公里时，左脚骨头突然感觉不对劲，虽然坚持把五公里跑完了，但后来的速度就慢下来了。然后就慢慢走回来。往一个方向跑时有风，跑得爽些；另外一个方向跑就没风，汗出得很多。但跑过后最爽的，也就是汗出透的感觉，很有成就感。
今天晚上有风。回来洗了个澡，坐在窗户边上，风一阵阵地吹过来，把头发吹干。在电脑上敲下这些字，作为今天的作业。很舒服。
女儿这两天表现非常好，她很仔细地把厨房帮我收拾好了。我打完字就可以去睡了。
连续跑了25周，今年跑量已达418公里。加油。
