又是一个周五。
这周让自己慢慢跟上了节奏，开始看书、开始运动。
今天也加入到了运动群了，真的是玩的心跳啊。
这周运动了5天，感觉运动量不够，可能需要重新调整一下节奏，让运动强度更加大一些。
关于学习方面，需要列出一个计划。目前每天需要做的事情，太过大概、没有详细性，需要重写写一写。
育儿的问题，暂时没法解决，能做的，就是多学习、学习。提升自己，再内化孩子。
第一步做的是收拾家里的玩具。
第二步，陪孩子阅读。最近陪伴的时间少了，总觉得心里有点对不起娃。
会多多抽出时间来陪伴他。
这个周五就这样悄悄过去了，本周给自己打分3分，下周继续精进。
