每一个人都会生病，生了病都会去看医生。
比如说一个人头痛的厉害，可能是没有休息好，也可能是脑供血不足，还有可能是神经的问题，如果去看医生，医生可能给你一些止疼药，喝了以后，可能过十几分钟就会症状消失，你会感恩戴德的感激医生，但是从根本上看，除了使你症状消失，一点儿问题都没有解决。
如果发烧了，医生会马上打退烧药，可能没有发烧的症状了，但是身体有好多毒素都排不出来了，其实发烧是身体自身免疫系统的一种反应，发烧是免疫系统为了保护身体而表现的一种症状，看似医生为了你好，其实在一步步伤害你。
如果你感觉身体不适，去医院检查了，检查的结果是身体某个部位有个囊肿，医生会告诉你，得切除，如果不切除，会癌变，在这个谈癌色变的年代，感觉得了癌症便是绝症，会很听话的去切除。事实上，囊肿能变成癌症的几率几乎是百分之十都不到，囊肿只不过也是身体免疫系统为了保护身体，身体免疫系统薄弱的部位放下了一个身体的垃圾箱而已，从而使身体其他部位有一个相对的平衡，如果切除了这个囊肿，也就是把这个垃圾箱扔掉了，那么身体的免疫平衡会破坏，身体各部位的垃圾会放到各处或者放到免疫系统薄弱的地方。为什么，有些人，一旦做了手术会扩散，其实是身体的免疫平衡被破坏了，还有做了手术都会化疗，化疗其实是在杀死身体的好细胞，有益菌，本来免疫系统就被破坏了，身体好多有好细胞又被杀死了，对身体而言，就是雪强加霜，百害而无一利。
所有的疾病都不是病，而是身体为了保护身体做出的一些反应，所有疾病的原因就是缺了营养，一个最简单的例子，一个灯泡坏了，费了九牛二虎之力，也没能把灯泡修好，灯泡的意义就是照亮，那么我们重新买一个换上不就OK了吗？干吗非要修它呢，身体也是一样，一个细胞或者一个组织坏了，给足身体营养，再生成一个新细胞就OK了，干吗非要去修好一个旧的呢。在一个坏东西上做任何的补救，意义都不大。
生活中，好多人都怕自己生病，所以有好多养生机构也是比比皆是，特别是排毒了，养生了，真正能威胁生命的不是毒素，而是毒垢。日积月累的毒垢，才是威胁生命的元凶。
养生的意义，不是刻意的，而是随意的，在平日的习惯，在于每一天的营养，在于每一天的好心情，在于每一天的激情和活力，在于每一天的深呼吸，在于每一天有效运动。做一个自己的主人
健康，快乐的生活，爱自己，爱生活
