日精进22（2021-02-07)

短期目标：

早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床

减肥： 从89公斤减肥至75公斤

学习：每日吃12个番茄时钟

今日评估：

1.   早睡早起： 昨日晚上9:07睡着的，早上8:20起床的。

2.    减肥： 今日空腹体重86.3KG。 今天早上去公园走了5圈，跳绳约300个。下午和亲人们一起去打排球了。

3.    学习：今天用了1个番茄时钟写日精进。

今天没看书，出去玩了。学习这块还是没有什么进展，一定要多读书。今天看二姨拍的照片，感觉自己还是有点儿胖，继续努力！