今天发生一件不好的事情。当时，极度影响了我的情绪，令我很挫败。但是下一刻，我强烈要求自己赶快抽身出来，不要让自己继续沉浸于坏情绪中不能自拔。
看过一个受情绪控制的故事：有一对夫妻经营一间纺织厂，生活过得还可以。可是，因为一次丈夫收到客人的一张空头支票，妻子大发雷霆，心里对此事一直放不开，总是不停地责骂丈夫，导致大家都困于情绪之中，纺织厂的生意逐日下滑，丈夫经受不住压力病倒了，工厂随之倒闭。最后，夫妻两人只能过着贫穷的生活。
其实如果一开始当丈夫收到空头支票时，妻子若是别为打翻的牛奶而一直耿耿于怀，而是懂得及时抽身于其中，不要让坏情绪影响自己，也不会传染于他人，然而他们的结局就不一样。
学会控制自己的情绪，切勿对已经发生的事情再三发酵，这样不但无法改变事实，而且将为之付出更大代价。懂得沉没成本，及时止损，才是最佳的方法。
