今天践行，察觉到我以前真的是无知无觉，除了知道我爱你爱你们，像木头，像石头，麻木不仁的盲目的付出爱，我也没意识去深入内心察觉为什么这样付出，付出是不是你想要的，也顾及不到你的感受，更别说把情感表达与流动。
交作业后，九型人格李导告诉我『情感是需要表达与流动的』时，我感受到我的心跳加速，当魏导指引我去到察觉，当我察觉我内心深处的声音时，魏导说的我都有，而且还要多得多，我内心更加的波澜起伏，一发不可收拾，整整一下午不能平静，还有一种莫名其妙的心痛、腹痛的交杂着，那是一种抽出在内心里被我牢笼禁锢已久的，情感表达的词语的感觉，将儿时烙在心里、嵌入心里的一个个词，一点点的慢慢的渐渐的被我拽了出来，这是我需要的，我渴望表达的情感，渴望彼此沟通的了解。
此刻的我才意识到，我想对你说：其实我是脑意识说的：“谢、就免了”，其实内心潜意识的我也是渴望被“谢谢你！对不起！我爱你！我想你了！我需要、我想要，我讨厌、我不喜欢、我抗拒，拉手，拥抱，接吻，”等等，渴望收到很多的情感的滋养、想给到对方各种的情感表达方式的，感觉打通了情商的奇经八脉、。
我突然明白，我需要更多的去察觉我自己内在，并把自己的内心情感和对方表达出来，让情感正常的在我们之间流动，促进我们相互了解，相互理解，相互包容，互相成就，过程中也能享受情感的滋养、疗愈。
我又试着去察觉内心，我突然发现原来我为你服务的起心动念是有的，我内心有个声音想告诉你：因为我爱你、我在乎你、我愿意满足你、我愿意为你服务，其实我还是期望收到你对我的认可、肯定的表达。
总结过往，突然明白，以前自以为是的我倾尽我的所有、为你付出一切，为这个家付出一切(包括健康)，把你看得比我自己还重要，把我最好的都给你，其实这一切并不是你需要的，直到后来我发现我已经一无所有，只剩下不能干重活的身体，让你对我产生了很大的抱怨，让你承受了很大的压力，让你受了很多的委屈，其实我们一直都深爱着对方，不离不弃，只是因为不懂爱的情感的表达方式，导致互相不了解对方、不理解对方、从而不能包容对方，自以为是的用错了爱的方式互相伤害着。
『情感是需要表达与流动的』是这么的重要。
感受到希望与黎明的曙光降临，阳光的爱与温暖开始洒满大地，万道光芒像无数双手在向我招手、而我持续的践行在这阳光大道之上。
