夏至已至丨夏日出门先防蚊or先防晒？

夏至已至，【防蚊】与【防晒】是外出必备，先防蚊or先防晒？

每到夏日，太阳公公总是特别辛苦地工作，阳光特别强烈，在能到达地球表面的紫外线之中，可依波长分为“UVA”和“UVB”，UVA在一年四季照射量并无太大差异，而UVB的照射量夏天比冬天要多，而且UVB会让人有炙热感，因此，人们才会觉得夏天的太阳晒起来特别不适。

紫外线对于宝宝来说，除了和大人一样，会造成皮肤老化、长斑、晒红、晒伤以外，宝宝皮肤比较薄，只有成人的三分之一，且色素较少，对抗紫外线的能力就会比较差。

夏天是昆虫的繁殖期，蚊虫大军纷纷出动。蚊子喜欢叮咬体温较高、体味较重或者身上有香味的人。宝宝新陈代谢快，身上用来维持体温的脂肪含量也较多，因此，通常宝宝容易出汗、体温高，所以蚊子就喜欢咬宝宝啦。

宝宝被叮咬后，会红肿，而且时间长范围广，比大人更觉得痒，所以夏日带宝宝外出，尤其是花草树木较多的郊外，或是水边，一定要记得驱蚊。

涂抹防晒霜后，至少间隔15分钟后再使用防蚊产品。这样可以使防晒霜涂抹均匀。家长要帮助宝宝涂抹，不要喷涂在皮肤破损的地方。

记得补擦

不论防晒还是防蚊，都不是只用一次就可以的，都是要补擦的，一般情况下，每隔2小时补一次防晒，若是游泳或水上项目，每隔30分钟就要补擦一次；

防蚊产品2~3小时补充一次，在蚊子活跃的时间段记得提前补充哦，以免随着汗水和时间而失去效用。

长袖属于物理遮蔽的方式，究竟是物理遮蔽好还是化学方式好？

防晒：戴帽子、撑伞、穿长袖衣物这些要与涂抹防晒搭配使用，比如打伞会露出脚背、手臂，穿长袖衣物会露出脖子等，还是要在裸露的肌肤处涂抹防晒霜，如此抵御紫外线。

而且，衣物的织法密度是关键，如果是织法密的衣物就可以不涂防晒霜了（判断衣物密度可以将衣物置于阳光下，观察透光性）

防蚊：长袖对防蚊有一定效果，但不是100%，裸露肌肤处还是建议使用驱蚊产品。

而且，不是任何长袖长裤都能防蚊，首先要看袖口的设计会不会让蚊子钻入，其次看衣物是否宽松，蚊子的口器是2~3mm，若是贴身衣物，蚊子还是能透过衣物咬到皮肤的~

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