2022年3月7日星期一 天气睛
真的是一天一天的过，一天天的挨，内心的煎熬每一天都在不断的重复和上演；什么样的戏码都有，思念的，回忆的，未来的，看不见希望也看不见头；继续过下去，担心害怕再次受伤；扭头就走，可不可以做到，可以做到，但是现在绝不是最好的时候，但但是孩子一条，我就受不了。是的 这是一场慢慢的战争，不是和别人的，是和我自己的，如何让自己过得不拧把，如何让自己过得舒服，如何让自己过得开心，如何让自己过得觉着这辈子值得，这是我最近需要考虑的课题。
最近公司政策的问题，还有其他的问题，上班的时间不是那么的紧张，会有一些比较轻松的时候，但是这个时候往往却是我最难过的时候，还不如安排多一点的工作来填满我这些胡思乱想的空间和时间。
思姐今天讲了多视解看问题，一共有六条原则，1.移动机会2.多学习3. 寻求帮助4.开放尊重客观事实5.多运动6.多书写建立自我链接；这每一条都需要我好好的学习，运动待我脚休息好了之后，我会好好的再次运动起来，确实之前的运动让我很开心；书写，每天晚上的书写也让我重新梳理白天心里杂乱的思想，这真的很好，每每到最后的一刻，总是能找到自己最想要的点和最想说得话，说给自己。
我想要什么，我想要健康的身体，我想要美丽的容颜，我想要渊博的学识，我想要花不完的金钱，是的我想要太多了，现实现刻，我有的是什么？我有可爱的女儿，我有护家的老人，我有一份还不错的工作，我还有一份爱学习的心；我可以回到家陪孩子玩，我可以辅导孩子作业， 我也可以帮老人干点家务，让老人歇一会，我可以陪着可爱的女儿做游戏，看着她们跳啊 笑啊，，感受生活中的美好。这一刻，我发现我的生活是这么的丰富，孩子可爱，婆婆妈给力，还想要个缝纫机，看来真的是闲不住呀，这样也挺好，有个爱好比什么都强，她会给孩子们做棉衣，今天早上还说要把妹妹冬天的棉衣做好，提前备着；多好的奶奶呀。
所以，生活中，我得知足；婚姻中，我不是麻痹我自己，有些东西已经破了，有些关系已经变质了，守着原来的思路，继续生活，无疑是给自己的生活添堵，就好比交通堵塞了，如果一直堵着，前进不了怎么办？更换道路，这么简单的道理，很明白的。所现在更换道路最快的捷径就是改变自己，改变自己百利无一害，有人说如果你想改变别人，最快的办法是改变自己，也有人说，改变自己的是神；是的人都有惰性，从原来单一视角的单一维度从原来的习惯的舒适区里看待自己的生活看待自己的经历，是很简单，但是当变化来临时这样只会让我们手忙脚 乱，没有章法，所以只有跳出单一视角，单一维度，跳出舒适区，适应变化，接受变化，这样才能临危不乱。
孩子在长大，在变高，在变得敏感，变得懂事，我们要接受；我们的工作压力大，没有朋友，在生活的旋涡里挣扎，我们也要接受，然后爬出来，改变自己，改变环境。
如何改变，意识改变是第一步，往期的负面情绪除了给自己身体带来伤害之外，其他的一点用处也没有，所以负面情绪真的是不好的东西，认识到这一点，改变自己，更加爱自己，从内到外的爱，喜欢的，想要的，自己努力自己加油，其他的不重要。
