心理学这一学科是有关行为的、以数据为基础的科学研究，这跟当今社会大多数人对于心理学的认识是有偏差的。
无论是从新媒体、学校开设的心理课程来看，心理学给人的感觉都是为那些患有心理疾病的人准备的，或者你能从某个社交媒体上看到“根据心理学家的研究，只要我们长期坚持某项计划，我们就能变得更好”类似的言论，而基思·斯坦诺维奇就试图为心理学辩解。心理学有非常多的分支，比如行为心理、认知心理、社会心理等等，本书并没有针对某一项研究进行讨论，而是想要告诉我们心理学的真实面貌，即使心理学如此复杂，我们很难用一个所有人都认同的理论去阐述它，作者还是希望能够尽可能帮助我们了解到心理学的实质以及心理学这门科学教会我们在日常生活中如何看待事物的发展规律，如何辨别公众人物的言论。对于心理学的小白来说，这绝对是最佳读物。因为在了解心理学之前，我们必须知道心理学有那些科学思想，它的历史进程以及在发展过程中遇到的种种麻烦。
弗洛斯德的理论只是心理学中极小的一部分，已经远远不能代表作为科学的心理学。
假如对大多数人进行调查，问题是“你认为在心理学中最有名的人是谁？”，那么这个答案绝不会是那些真正在心理学领域有许多成就的心理学家，这个问题的答案第一绝对是弗洛伊德。在100多年以前，弗洛伊德发表了许许多多关于心理学的言论，他的许多言论看起来都是很完美的，他试图对人类行为做出总结。但是，对于心理学来说，其分支数不胜数，其中包含了大量不同的内容和观点，同时因为它是针对于人类的所有行为进行研究的，所以这种多样性使得作为一门学科的心理学显得不那么浑然一体。但是，弗洛伊德的许多理论只是针对与人类行为进行总结，所以他的许多结论都没有问题，但是心理学是要通过科学的方式研究人类行为并得出一些结论然后进行预测，这些结论可以应用到许许多多的领域当中造福人类。可惜的是，心理学不算一门古老的学科，即使现在对心理学的研究取得了较大的进展，但是还有很多问题需要克服。也正是因为这个原因，社会上对于心理学造成了很大的误解，多数人并没有真正了解它，甚至很多心理学专业人士也没有正确地传播心理学。弗洛伊德的例子就能很好的展示心理学这一学科的现状，不了解它的人占多数，了解它的人也有很多对心理学有很大的偏见。
在心理学中有一个很重要的观念就是——可证伪性。如果一个理论不可证伪，并且与自然界的真实事件没有关联，那么它就是无用的。这对于我们认识心理学极为重要，前面说过，心理学有大量的研究和结论，当你遇到某个心理学专家发表言论时，判断的标准之一就是他的言论是否可以证伪。比如一个医学专家号称他的某个疗法可以有效地治疗患肠炎的病人，他进行了大量的临床试验，然后发出结论：“在按照规定接受了治疗以后，大多数人的肠炎都有了好转”，并且他有许多的确被治愈成功的案例可以证明，但是对于那些在接受了治疗之后依然没有好转，甚至死去的人，他的解释是他们的疾病已经到了无可救药的地步。这样的例子就说明了可证伪性的重要性，专家的言论将自己立于不败之地，无论怎样，他都不会失败。但是实际上，这个理论经不起推敲，真正科学的理论是经得起验证的。比如一个人可以通过敲门者的敲门声来推断出敲门者的情况，这就是一个可以证伪的理论，因为当门开之后我们就能知道他是否是对的，并且他是有失败的可能性的。没有任何科学研究是百分百正确的，心理学的许多言论都是讲究概率值的，心理学专家只能推测出其理论有多大的可能是对的。而对于心理学来说，它是不断的纠错中前进的。心理学所研究的东西比其他学科要复杂的多，因为他是针对人类的。而像上面的医学专家的言论在心理学中也有许多例子可谈，这里只是要说明可证伪性对于心理学的重要程度。
同时，我们也能发现，对于推测来说，质量比数量重要的多，猜测100次“敲门的人年龄在100之下”，也没有一次“敲门的人是20岁的女性，身高170cm”令人信服———假如猜对了。所以说，对于任何一种测量，都应该在保证测量数据的精确度的同时保证测量的依据是正确的。对于科学来讲，我们应该避免“内心感到真实，但是没有证据支持”，一个假设在何种程度上被确信为真，与其是否为真无关。当我们在看到一些所谓的专家发表的言论时，不论是哪种学科我们都应该首先确定其是否可证伪，并且也要认识到我们始终容易陷入一个误区：“我们总是觉得它是对的，但是我们没有依据”。
心理学不是一个宗教，它是一个试图对所有行为做出科学解释的广阔领域。在现实生活中，我们总是想要搞清楚某些问题，比如“地球为什么存在？”，“为什么有时间这个概念的？”，对于这类无解的问题，心理学并不会考虑。心理学是建立在可观测的现象基础上的，这对于我们来说非常重要，因为你必须认识到心理学到底在讨论什么，它有自己明确的研究方向。
作者写书的目的之一，就是为了反对伪心理学。而伪心理学的理论依据就是见证和个案研究证据。对于那些在网络发布论文的心理学家来说，他们总是能找到非常可信的证人。有些人的的确确因为心理学家的研究而得到好处，这种个例极其让人信服。但是，对于个例见证这类情况受到很多因素的影响，比如安慰剂效应，即接受治疗后感受到自己变好了，但是通过对照试验就能发现，其实该疗法毫无效果，仅仅是我们的自我安慰罢了。我们没法说那些人的感受是假的，他们以极其真诚的态度去支持帮助自己的心理学家，但是心理学不是为了某个个例得出结论的，而是在得出某个结论时，该结论也能解释其他更多的可能。因为某个言论适用于极个别人，所以让很多人都信以为真，不得不说，这是我们真真切切能够感受到的事情。不过，如果我们总是这样不清醒，盲目轻信某个人的言论，这会使得那些提出该言论的专家获得好处，但对于我们本身却是极其危险的。比如当一个心理专家提出某个治疗程序时，有人因为安慰剂效应觉得自己得到了救助，并且还帮专家宣传，于是更多的人都去找这个专家想要解决自己的问题，但是，个别案例并不能支持他的言论，真正的心理学是进行极其严密的考察、大量的试验，还要经受同行的检验，反复的试验才算是较为合理的。如果仅仅因为我们相信某个个别案例的这种潜意识而去接受疗程，却不去进行真正科学的治疗，这造成的后果不堪设想。
上述言论只是本书的内容中的很少一部分，本书较为系统地解释了在心理学中非常关键的一些要素。比如实验中控制组的重要性、两个相关理论的因果关系等等。总而言之，如果我们只是以自己看待世界的方式去生活而不去了解真正的科学思想，那么我们很可能因为我们的潜意识而受到伤害。在这个世界，网络传播迅猛发展，我们没有隐私可言，而大多数人都容易受到公众人物言论的影响。由于那些所谓的伪心理学家的不当言论，对心理学的发展也有阻碍作用。要想在生活中筛选中正确的信息，理性对待他人的言论，我们必须得了解心理学。因为心理学是一门科学，它在非常多的领域里都有深远的影响力。然而大多数人对于心理学都有误解，只有当真正踏入心理学之门时，理解到科学的实质是什么，我们才能在这个世界活得更好。
作者条理清晰、逻辑严密、语言生动，虽然没有详细讲述某个心理学分支，但是对于我们了解心理学的结构，从中学得科学的思维模式，正确筛选信息大有帮助。而且本书也不像大多数的工具书那样枯燥。它也是明确要我们能够学习到什么才是心理学，即使题目比较通俗，但是当你拿在手上时，你就不会想再放下来。
正如作者所说，对待生活应该用科学的方式，虽然科学研究的很具体的东西，它不考虑那些虚无缥缈的，但是这并不是要求我们不准胡思乱想。人类是有感情的动物，我们可以在电影院、歌剧院等地方进行幻想，生活需要乐趣，我们该做一个感性的人，但是到了实际生活时，当你身处医院、买股票、工作生活、教育子女等各个方面，当我们碰到了这些非常实际的问题时，我们应该做一个理性的人，我们会遇到许多人听到许多的言论，而我们潜意识总是会让我们犯错，让我们轻信他人，而不相信科学。所以我们需要心理学，需要认真对待心理学，而不是总浮于表面。
对于我们来说，如果我们能正确看待概率，用辩证的思想去审查外界的言论，我们能够掌握如何去判断某些专家的理论站不战得住脚的方法。我们会少许多麻烦，这也是对我们个人的升华。
心理学尚有许多领域值得去探索，假如我们还是一成不变，不去了解自己不知道的事情，被我们的潜意识操控，无论是生活、学习各个方面，我们永远都不会成为一个优秀的人。
多看书，书中有救赎之道。
