今天发的第一篇文章，得到一位朋友的评论，他的评论引发了我另一个发现：
我们为什么压力会这么大。
现在社会确实各个阶层似乎都在，有很大的压力，好像没有人是没有压力的。
最早听到这句话是人如油井，人无压力轻飘飘，井无压力不出油。
不知道是不是这样一个信念，我们很多人都会觉得有一些压力是活着的感觉
有一些压力是责任感的表现
承担压力是不自私的表现
但是有没有想过我们承担的压力到底是什么组成部分？
想想我们把自己身上的压力拿下来，在化学实验室中检验一下成分
会看到一些什么样的东西？
我想除了一些现实的，100%必须你来承担的压力之外，可能多多少少有你自己幻想出来的
当你穿了一件新衣服，精心挑选的，觉得自己美美哒，走在路上，却发现没有人看你，这时候你的压力是什么成分？
当你在胡吃海喝，消费者人均5000块钱的米其林，你的父母在农村老家吃着5毛钱一个的烧饼，你的压力是什么成分？
当你早出晚归，加班到凌晨2:00才回到住处，打开余额看到，还是远远没有达到首付，甚至下个月的房子都快出不来了，而有个人晒朋友圈说，他这个月赚的好少啊，不过20万，这是你的压力是什么成分？
我突然发现这些压力会有各种各样的成分
这些压力，你可不可以不去承担，可不可以不让他们去影响自己！
如果你不去分析这些压力的成分，不去看懂自己为什么会产生这些压力，这些压力便如影随形，在他该出现的时候出现从不缺席
我特别喜欢去觉知自己的内心，觉察自己每一个时刻，当下内心是什么样的感受
有时候会羞辱的发现，自己内心竟然有施暴的感受
有时候会心疼的发现，自己内心在谴责自己
有时候，会意外的发现，原来我在愧疚，我觉得对不起其他人
在我们觉察自己的过程中，毫无疑问会看到内心的黑暗面，内心的攻击性和死亡欲望
更可怕的不是我们有这样的黑暗面，而是我们忽视，假装自己没有，然后任由这样的黑暗面，幻化成各种可怕的压力，来伤害自己。
当我们对自己内心，都有怎样的成分一清二楚的时候，感觉到愧疚，就是愧疚呀，说出自己的愧疚，自己舒服，对方也能知道你此刻感觉愧疚，感觉到有攻击性，想打人，说出来，表达出自己的意愿，就会发现打人这个行为未必有必要
觉察自己的内心，是一个长久的事情
我觉得他就像呼吸，呼吸有多久，觉察就有多久
现在各种各样的新闻会告诉你世界各个角落发生的事情，你在手机上收到通知，就仿佛你掌握了全世界的大事
你了解你的内心吗，你了解你的内心在发生什么？内心发生了什么样的大事吗！
如果我们内心的感受可以有一个实时播报的话，我猜这个直播会是一场精彩绝伦的、尺度很大的、令人咂舌的演出。
你敢直面自己的这场直播吗？
如果不敢面对自己，怎么可能接受得了，你爱的人内心在进行这样的直播啊！
我最近越来越相信什么叫做，一滴水可以看到世界
也越来越相信，从世界可以看到一滴水
我们小小的内心世界，可以投影整个你的周遭环境
而你周遭环境也不过是内心世界的放大。
……
我是石蓉蓉，内修心外修金
在人生探索大本营
每年1000+美好女子，一起内外兼修
