昨晚开始展开第一场和爸爸小七三个人的家庭运动会，两张瑜伽垫铺开，爸爸找了一组难度适宜的动作，一套练下来半个小时，对我来说有些挑战，好几个动作都没有办法做到要求的强度和速度，没关系，我允许自己擅自降低标准，只要跟下来就好，习惯建立的初期，千万别去追求完美，否则很容易两天就累到没有办法继续了
跟着视频蹦跳着，小七不定时跟在我身边一起动作，还有狗狗墨白窜来窜去，虽然偶尔会有点干扰，可我实在觉得这场景太美太有生活气息都不忍心赶走它。
主题运动完，爸爸带着做拉伸，小七也加入进来，一起来练习我们的家庭组合动作，各种站肩膀站膝盖站手心耍杂技一样，我们仨不时就滚作一团笑成一团了
时间已经接近该去洗漱上床，我躺到凉棚下的吊床上，享受运动后身体逐渐安静下来的过程，小七和狗狗跑来跑去，时不时听到她银铃般的笑声，老公坐在旁边偶尔伸出腿帮我的吊床使个力，城市很安静，抬头天上可以见到零散的几颗星星，我们畅想着长大后的小七，指着天上说“看，爸妈，我就在那颗星星上工作”
风儿轻轻地吹着，露台四周的多肉到了生长的季节，花池里外婆种下的蔬菜也正在努力地抽芽，小七一天天在长大，闭上眼睛感觉到自己被旺盛的生命力包围，一切都充满了希望。
幸福是什么，不就是有事做有人爱对未来有期待吗？我想拥有的一切都已经在我身边，我的每一天都已经活在自己的梦想中了。
会害怕失去吗？这样的念头好久没有出现过了，我看见了，是那种不配得感，我以前经常被它控制，曾经生活但凡走到顺遂之处，类似念头就会不经意出来，让你觉得生活这么好，而你那么懒那么糟糕，你怎么配得上这么好的待遇呢？于是潜意识就开始给自己使绊子，拼命作妖，生活就真的会在不知不觉中滑落回到某种黑暗，以验证你心里那个“看，你就该是这样”的声音。
而现在，通过与自己的不断对话，我越来越能够及时捕捉到自己的念头，不管是正向的还是负面的，尽量及时记录下来，完成开解工作。我知道自己在不断地在内在趋于成熟，而我想看见这个完整的过程。
这一次，我成功的阻截了给自己的负面信息，告诉自己：不，你一直在努力，每一个当下的你都是最好的，而且只会越来越好，所以无论你感觉到有多么幸福美满，愉悦且有成就感，你都是配得上的，尽情去享受这美好的生命吧。
