今天宝妈群里比较热闹，起因是其中一位宝妈想寻求治疗或减缓头发变白的方法，大家忍不住讨论了起来。三十出头，有些人可能就开始长白头发了，如果再赶上生宝宝，气血不足加熬夜，白头发就成片的出了。自己不到三十就开始长白发了，可能跟工作熬夜有关系。开始是零散的，还张罗着拔，后来就几十根的有，慢慢放弃了拔这个方法。三十二生了宝宝，后来头发就是大片大片的白了，尤其耳根后，有个阶段自己也是接受不了，看着就烦躁，而且还不想染。大概半年作业，自己跟自己和解了，白就白吧，这个不可逆，实在接受不了就开始染发吧。于是，大概三年前，开始了染发之路。平均一年3-4次，在自己实在忍受不了的程度再染，尽量选看不出来白发得发型。
中年后，妈妈们要兼顾的事情很多，精力和元气损耗都比较严重，白发这就出现了，但染发是最次最次的选择，还是得回到调整免疫力的主体上。不焦虑，不内耗，饮食规律，不熬夜，保持心情愉悦，但这吃糖都不填的年纪，天天愉悦有点难，那就降低点要求，保持心情平和，少生气，有事情了冷静三十秒，不够就冷静三分钟再做处理。只做自己的人生课题，不左右和改变别人，同行者只提建议不干涉其最终选择。把自己想做的应该做的做好（这里必须强调主体是“我”），照顾好自己身体，毕竟只有自己好了，才能继续爱你想爱的人，做你想做的事儿。
