保持反思，找到抓手。每个人都会有低谷，但是时间是不会等待的。当然，我不是说要可以的保持生活作息和日常安排的固定性，生活若是少了不确定性或许也很无聊，当然，当你有明确的意义的时候又会不一样。
最近更新的很少，因为主要的精力都放在自己的专业上面，所以很多时候我不是不想，只是觉得没有用，但是有的时候整理自己的思绪是非常重要的一件事，你会知道自己在什么事情上花费了时间，作息如何，自己每一天的小目标完成的怎么样？
时间自顾自的走，你不去把握，你就会失去。你不做选择，你的本性就会帮你选择，这一点是最近没有做好的一点，沉迷于无意义的事情有点多。很多知识，大家看上去看到了，也就知道了。但是真的做到很难，就很多人停留在表面的理解。懂了，很多时候或许就是“肌肉记忆”，在锻炼上这件事情，我做的比较好，相对于我的其他事情，因为拿起哑铃拉个十五分钟，俯卧撑也是很顺手的事情。
习惯一个个养成，动作一个个改变替换，就想富兰克林的十三个戒律，我写下来了，但是我还是又很多没做到，放弃很容易，坚持更酷。
低谷的时候，做好三件事，从常识开始，做好常识，吃好饭，三餐按时吃，早点睡，多读点书，锻炼。
一句话讲明白，为什么读书好，成本相对低，价值高，控制你的时间，你的精力就不会分散。
