郑璐 宜昌 焦点网络初级七期 原创持续分享第128天
今天一上班就忙的够呛，感觉每天的工作就在完成任务，很难去热爱自己的工作，心里总是惦记着心理学，对心理学的任何学派都很感兴趣，似乎已经沉浸的无法自拔了，在遇到心烦、难过、委屈、悲伤的时候，总是会反省自己，用心理学的一套知识去挖掘自己，探索自己，通过内在资源去改变自己的认知，懂得接纳自己的情绪，就算难过、悲伤、痛苦，我也要学者陪伴它，接纳它，而不是去否认它，陪着它一起成长，心情似乎好了很多，虽然有些心结我始终无法打开，但已经慢慢去接纳它了，懂得疼惜自己了，不会像以前总是否认它，在纠结中难受，通过合理化、整合自己的内心世界，透过一丝阳光到自己的内心，让它变得可爱，就像疼爱自己的孩子一样疼爱我的情绪，陪着它一起度过。
