2021年，对于七零后、八零后来说，是一个伤感的春天。

留存在青春记忆里的人一个又一个走远，赤裸裸地让我们看到了：我已老，不再是当年的青春少年。

从这一声感叹中，回看现实生活：升不了的职位，涨不上的工资，睁开眼是房贷车贷水电费，闭上眼是妻子孩子老父母......

这就是“”家里没矿“”没爹可拼”的小人物的真实生活！

我们那么爱达叔，不仅仅是赞叹于他的演技，他淋漓尽致地表现出了无数个小人物的生存状态，更重要的是，他不就是和我们一样的小人物吗？和我们一样挣扎在生活的压力里，也和我们一样可能会犯错！

达叔因赌博败光家产，破产后，向周润发借钱惨遭拒绝，就连身边的师兄弟都觉得他是一块“扶不上墙的烂泥”。

在人生跌落至谷底时，达叔开始静下心来研究演技，观看大量的中外优秀影视作品，研读斯坦尼斯拉夫斯基的《演员的自我修养》。吴孟达这才发现，从前的自己对“演戏”这两个字的理解，是多么肤浅。

经过几年的读书学习，他在《执法者》中完美诠释了剧中的人物，终于咸鱼翻身了。

达叔的东山再起，凭借着两个字“读书”。

正如日本的华泽紫苑，本身是一名精神科医生，但是过去20年间，他的读书量超过6000册，他利用在书籍中获取的信息量，实现自我的增值，如今他被誉为“日本最懂网络的精神科医生”。

他在所著的《过目不忘的高分读书法》中，从他个人经验出发，详细讲述了为什么要读书，如何读书才能高效内化信息，如何选择图书。

一、读书，才是人生的捷径

如何能够快速升职？

怎么能够挣到人生的第一桶金？

怎么我就没有遇到一个好男人（女人）？

我怎么和别人没什么话说？

......

经常有人在网上发帖求教，甚至看到“快速改变一生”的字眼，就马上蜂拥而至。

但是，人生哪有可以快速抵达成功的直升机，毕竟不是每个人都能幸运地中了五千万大奖！

而且即使天降大馅饼，也会有人不懂得珍惜，很快耗尽，返回了起点线上。

所以，成功之路，没有直升机！但是，如果非要说有什么捷径的话，那么一定是读书！

在《过目不忘的读书法》中，作者提到了八个读书的好处，我将它归纳为：自我成长、困惑解救、身心调适。

1.自我成长，提高职场附加力

职场上有两类人升职加薪最快，也不愁换工作，一类是本专业领域的精通，一类是触类旁通，这种触类旁通并不是指单纯的啥都会，而是能使抓只最新的知识或技能的触类旁通。

正如书中所说：“我们从网络、电视、报纸、杂志等途径获得的内容大部分都是'信息‘，从系统的书本上得到的才是‘知识’。”也就是说，书本中凝聚着知识的结晶。

在本专业上，持续阅读，让自己保持在本专业的专注度上，将专业知识加厚，打牢，同时也可以看到专业领域的发展趋势。

但是，更重要的是，现在的社会中，提倡复合型，就行直播记者，曾经还有随身带着一个摄像大哥的，但是现在呢，一个人一个手机一个话筒，就可以做现场直播，所以，触类旁通的能力很重要。

书籍的出版，也分为两类，一类是经典咏流传的，例如《红楼梦》;另一个是和报纸类似的，具有时效性的图书，这类图书往往抓住了“此时”社会中最流行的要素或者主题来出版的，例如现在用画图的小卡片来解读一本书的方法特别流行，于是就有出版机构，专门发行了教大家如何制作图书小卡片的书，《视觉笔记7堂课》。

所以，你想要提高的能力或知识，你想要的最新的技能，都在书中有，何必苦苦想不到自己该干什么嗯？

通过读书，可以让你可以超越竞争对手

2.解疑止惑，找到更好的自己

当你迷茫困惑的时候，不妨读读书，“书中有这个世界所有问题的解决方法”。

正如本文开头所说，当吴孟达跌落谷底的时候，他拿起了《演员的自我修养》一书，认真地研读，然后按照书中的方法精进自己的演技，最终走出了困境。

我姐姐的一个同学，当年学习特别认真刻苦，特别好，而家境贫寒，然而在当年，由于户口的问题，他没能参加考试，只能去了中专，临分别前，老师送给他一套《平凡的世界》。如今，他在四线城市开了一个汽配维修厂，他说：“没上高中特别遗憾，也哭过怨过，去中专很长一段时间都闷闷不乐，后来看了老师给的书，才想通，这就是生活，在沟沟坎坎中奋斗吧！”

阅读，是远离颓废的自己，让自己有力量有方向去奋斗，找到更好的自己。

3.身心调适，保持健康

“成年人的世界里，哪有‘容易’二字。”各方面压力，纷至沓来。

可以通过读书来释放压力，缓解疲劳。

看视频、刷剧也能够缓解已有的疲劳，但是持续性地看剧、刷视频却又会带来新的疲劳，又是夜晚躺在床上，当刷着刷着，就会过了十二点，熬夜对身体是有害的。而看书呢，临睡前看书，可以稳定情绪，又便于记忆。

“在安静的地方读书6分钟的话，就可以降低2/3以上的压力。”所以读书，是保持身心健康的方式。

杨绛曾说：“你的问题就在于读书不多，而想法太多。”

因此，要解决你面对的问题，要解决你面对的困境，那么不放让自己读读书，坚持每天读书，你会槟城一个更好的自己。

二、帮你找到隐藏的读书时间！

又要上班，又要顾家，又要维护顾客，又要人情往来，很多人也想读一读书，可是每天陷在各种事情当中，没有时间啊！

时间并不是读书的理由，而是赤裸裸的借口！

在《过目不忘的读书法》中,作者提出了“碎片读书法”，利用这个方法，可以每个月阅读30本书！

作者的碎片读书，主要在交通过程中。从家到工作地，坐地铁，平均单程为1个小时，往返就是两个小时，两个小时是什么概念呢？就是能阅读完一本150页左右书籍。

我尝试了这个方法，我生活在四线城市，没有地铁，上下班是坐公交车，从家到单位，不堵车的情况下是50分钟，我用了三天坐车的时间，大概200分钟，看完了这本《过目不忘的读书法》，这本书一共180页。

当然这仅仅是交通时间，其实，现代人最浪费的，而且是无意识状态下的浪费，是刷手机的时间。我们常常会不自觉地拿起手机，本来就想看看有没有人找自己，可是这一看就不自觉地看了其他内容，等回过神来的时候，可能已经过了半个小时。

那么，与其在无意识地刷手机，那么不如放下手机，提高工作效率，余出的时间用来读书。

其实，碎片化读书法的本质，是对时间的管理。

面对现代社会的快速发展，得时间者，得天下啊！

所以，我们不要浪费时间，在无意义的信息上，

排队等位的时候，拿出包里的书，读一读

听无聊讲座或无聊聚会时，打开手机读书APP，读一读

陪孩子上课外班的时候，拿出读一读

......

时间就像海绵，一挤就有，所以，从看完这篇文章开始，至少你要在手机上装一个读书APP。

三、读过，就能永远不忘的三个方法

读书，不是要晒数量，而是要追求质量，要保证读过之后，能够记住。

毕竟，我们读书的目的，就是为了提高自己，读而可用。

那么，如何能够读过就记住呢？

《过目不忘的读书法》中，提出了“输出读书法”，即用输出加深记忆，达到过目不忘的目的。

要想实现过目不忘，那么可以用以下三个方法输出：

1、画出来

当读过的书籍依然保持整洁的时候，你很难翻查书中的信息。所以，我们要一边读书一边在重要的内容或者能够触动你的地方划线，以方便我们查找。勾画的过程也是记忆的过程。同时，在书籍边记上我们的感悟，或者可以联想到的某一点，这样可以让我们把阅读内容和实际生活、以前的知识融会贯通。

2、讲出来

内化知识或信息，最简单的方式，就是讲出来。你可以将自己读过的书，通过视频、音频、讲话来分享给亲朋好友或者网络的朋友，讲得出来的才是真的懂得了。没讲出来的，是需要我们重复再去看一遍的。

3、写出来

我们可以利用网络，发布读书笔记和书评。读书笔记，是书中重点内容的摘抄，保存在网络上，也可以作为我们的储备资料，以方便我们后续使用。此外，读完的书后，即使写一篇书评，不仅可以加深我们的记忆，更能够通过阅读量，获得额外收益，一举两得。

当然，读书不是一蹴而就的事，而是一个长效的事。

我们不会因为到了一本书或者读了一个月书，就能够获得“黄金网”，找到“颜如玉”。但是，那些持续读书的人，都获得了长效的收益，比如股神巴菲特，每天都要读书，每次买股票前，也会深入阅读有关这个行业的书籍来全方位的搜集信息。

其实，人生没有真正的捷径，能够保证我们一飞冲天，但是，读书，就可以当做一种捷径，因为读书是最公平的自我升值方式，无关金钱，无关地位，只要你肯付出行动，持续读下去。

(图片来自于网络