想想就觉得人生一片灰暗，感觉身体被掏空，反正最后都会失去，还不如现在什么都不做好了；
姨妈快来时，莫名的恼火，平常可爱迷人的世界，现在看起来简直面目可憎，逮谁看谁不爽；
生活、工作、升学、亲情、爱情、友情......巨大的压力，扑面而来。
好啦，收住，我当然不是来给大家添堵的，哪怕生活一片狼藉，我们也拥有着高超的生存能力，也有本事让自己在荒漠里开出一朵花，我也一直孜孜不倦地在研究怎么哄你开心，哄自己开心，一起接着往下看吧~
/01/ 唱不了的歌就切掉，不开心的事就忘掉
不要作死般地一直纠结着让你烦得要死的人或事不放，想不通的事暂时先忘掉，此路不开心，就换条“林荫大道”看风景。
/02/ 给工作排个优先级，轻松的事先做
也许是一成不变的办公室让你觉得压抑，也许是自己的私事没处理好，影响了情绪，总之就是感觉负能量爆棚，什么都不想做时，又不得不呆在自己的工位，装出努力工作的样子。
这时，不妨先把你今天必须完成的任务列出来，选个最轻松（或最擅长）的事先做，让完成一件工作后的成就感，给你继续撑下去的信心，让你继续挑战难度较高（或较枯燥）的工作，从而调节心情，不至于碌碌无为地熬时间，又成功消化了一天的工作。
/03/ 上帝关了你的门，又关了你的窗，别担心，他是怕你冷，要开暖气了
出门就下雨，上班就迟到，一直丢钱，却没捡过一毛，下雨天穿了新衣服正打算对抗一下灰蒙蒙的天气，给自己一个好心情，不想下一秒，就有辆不长眼的车快速开过，溅了你一身泥......
遇到倒霉的事，先不要急着否定自己是个不幸的人，不值得被善待。
有一个理论解释了：为什么幸运的人越幸运，不幸的人越不幸。
研究者做了个实验，在一个咖啡厅里的门口放置100元钱，并让一个投资者坐在吧台上，乐观积极的人进店发现了钱，并跟投资者愉快交谈，而消极悲观的人也进店了，没有发现钱，点了杯咖啡，自顾自的喝完就离开了。
研究结果告诉我们，如果你一开始就认定自己是个不幸的人，不会遇到好事，你就会有意识的忽略好事，就算遇上了，也不会认为是你的。
所以啊，要是连你都轻易肯定自己是个不幸的人，那你就真的遇不上好事啦。觉得不解气，你可以上网搜搜比你更倒霉的倒霉熊，开心一下.......（当然，要是连倒霉熊都比不过你，那你就可以去申请吉尼斯纪录了，这，也是一种好运吧？）
/04/ 觉得失眠，你就跑跑步，还是睡不着，你就泡泡澡
我最近在看一本书《关灯就睡觉》，是教你怎么治疗失眠症的，我把一些要点提出来：
最好不要吃安眠药，它一开始是可以让你睡着，但副作用、依赖性都很强；
多运动、多泡澡，睡得好；
就算你没睡够8小时也不必焦虑，因为我们只要保证5.5小时的深度睡眠，就可以正常工作、生活；
睡前不要喝咖啡、巧克力，或含吃任何咖啡因的食物；
睡不着时，不要一直呆在床上，离开一会床，做点轻松的事，出去听听歌、看看书，困了再回床上睡；
暖气不要开得太足，屋内冷一点，让你的体温降一点，反而更容易睡着；
不要在床上看电视、工作、学习等等。
还有我补充一点，睡不着的时候，尽量不要喝酒，有心事的人企图用喝醉来让自己睡着，却只能越喝越清醒。
真的不如试试去跑步，跑到你大汗淋漓、精疲力尽的时候，回家冲个澡，你大概就能体验“睡得跟死猪”一样是什么感觉？没有跑几公里解决不了的失眠，还睡不着？多跑几公里呗~
/ 05/ 简单粗暴，买！买！买！
当然少不了提及女生减压大法：买！买！买！
当你填补不了精神的空虚，大买一通后的物质满足感，也是可以哄你开心一会的，毕竟“包”治百病这个药方还是名不虚传的，要相信人民币的神奇力量！
就是不知道对男性有没有用，你们，蛮试一下？
/06/ 忧伤的时候到厨房去，让美食治愈你
心里空荡荡，就让胃里满当当。
还有，如果你不会下厨的话，就不要勉强了，不然一个乌烟瘴气的厨房，只会让你的坏心情变本加厉，而且你的黑暗料理，可能还会让你有生命危险........亲爱的，听我的，老老实实点外卖吧。。。不想凑合的你，也可以约上闺蜜/基友，出去吃顿大餐啊！
没有美食治不好的矫情，如果有，那你是有多矫情？
/ 07/ 看腻了这的风景，带上钱去追一次传说中的诗和远方吧
如果你够有钱，够任性，你完全可以带着你的RMB去追一次传说中的诗和远方。
这个世界美好的东西太多，你可以去内蒙古骑马，去威尼斯坐船游荡一天，去巴黎的百年咖啡馆喝最正宗的猫屎咖啡，去日本带回一片樱花，去迪拜住一晚帆船酒店，去巴厘岛拍一套没有新郎的婚纱照.......
也许这条并不适用于大部分人，因为工作、因为金钱、因为所有七七八八的原因，说走就走并不容易。
但也有人说：心中有沙，哪里都是马尔代夫......也就是，风景到处都有，看你用什么眼光、什么心态去看了......这个可能要悟性高的人才懂.....
Anyway，我这么掏心掏肺的写，不开心的你就照着试试看咯，或许，糟糕的心情，就这么烟消云散了呢。
祝你开心。
