天使班4组第9次小组会议

承办人：陈倩

时间：周五（8月31日）6:00-6:40

地点：YY房间 1351848981

1主持人开场2分钟

2南柯分享3分钟

3陈倩分享3分钟

4施莉娟分享3分钟

5谢智良分享3分钟

6全然分享3分钟

7吕佳佳分享3分钟

8张妹分享3分钟

9周莹莹分享3分钟

10曹霞分享3分钟

11邹胜美分享3分钟

12尹柳杨分享3分钟

13主持人宣布散会

角色安排：

主持人：陈倩

时间大臣：南柯

记录大臣：周莹莹

天使班4组第9次小组会议

主题：最感恩自己的地方

承办人: 陈倩

时间：8月31日周五6:00-6:40

主要内容包括：主要讲最感恩自己的地方，以及最喜欢自己的地方，每一天每个人都活的挺不容易的，除了感恩他人，更应该好好的感恩下最棒的自己，适时赞美自己，让世界更美好

全员参加，曹霞请假。

主持人陈倩发言：

亲爱的四组的小伙伴们，大家早上好，非常开心迎来我们第9次的小组会，我是今天的主持人陈倩，昨天在想小组会主题的时候还在说讨论哪个主题比较好呢，咱们南柯组长给我建议说说自己最倒霉的时刻，但我觉得还是讨论一些美好的事情吧，于是我就想到了“最感恩自己最喜欢自己的地方”这个话题，我觉得每个人每天活着其实都挺不容易的，除了感恩他人之外，更应该好好感恩最棒的那个自己，给自己一个大大的赞，给自己适时的赞美，让我们这个世界变得更加美好，变得更加有爱，一个人要有能力爱自己，才有余力爱他人，这个话题也许和之前谈谈我们的优点有些类似但又不不尽相同，希望通过这个话题的思考让我们往后余生，能更加有力量，更加爱自己，更加爱生活！那么现在就进入我们今天的主题，小伙伴们按顺序来分享哦。

柳轶发言：

今天的主题和上次自己的优点有点像。我觉得最感恩自己的一点就是一颗永不停止探索的心。面对挫折和逆境，即便有停顿，始终保持探索自己的内在的心，世界总有好有坏，天气也有晴有雨，但转换和提炼自己的特点帮助我真实面对！

尹柳杨发言：

大家早上好，我最感恩自己说两个方面：1.善良正直，善良正直会带给我们好运，会遇到贵人相助。我的善良正直让我在单位里经常得到同事的帮助，这是遗传我爸的，最近家里也发生了一件大事，因为我爸的善良正直，最后大事化小。

2.坚持，从4月1号开始到现在，每天早上都有练习阿斯汤加（周六和生理期休息）坚持了5个月。练习阿斯汤加，可以排毒，疗愈等等。特别明显的变化是：体重保持在96斤左右，皮肤越来越好，精神状态也越来越好，身体对吃的食物特别敏感。坚持每天练习，有些做不到的体式突然做到了，自己会开心很久很久。坚持参加易效能，刚开始的时候，我在想：不就是早起，运动，听音频，写日检视吗？前两项我每天都在做的呀！每天打卡太浪费时间了。前三天不是可以退出吗？当时就想退的，这要多谢我们的组长耐心的和我沟通，让我不好意思说退出。还要多谢我们组所有的小伙伴，是你们的优秀让我有了坚持力量。运动从以前的半小时，现在每天早上是1个小时到1个半小时，叶老师的每一讲音频都值得我认真学习并学以致用。我今天的分享就到这里，感谢大家的聆听。祝大家周末愉快！

南柯发言：

各位小伙伴，大家早上好，关于这个主题，我想了好久不知道感恩自己什么，那我就说一下，天使班目前执行到现在自己的一个心路历程，感恩自己的执行力更强了。首先我知道自己能干什么，不能干什么。整个活动对我来说，还算是挺简单的，因为早起早睡，听音频加运动。我自己能完成的很好，但是让我当这个组长，性质就不一样了，你需要的不仅仅是管理好自己，还需要去协调整个团队的琐碎，去鼓励大家完成的更好，然后吧每个人对于组长的期望值都是蛮高的，不仅要起到良好的模范作用，还要注意每个人的细节的变化，说实话我自己还是有些压力的，因为在这个信仰缺失的时代，信任别人是比较困难的一件事，被别人信任是一种非常爽的感觉，也是非常难得。感谢大家的聆听，祝大家周末愉快。

邹胜美发言：

亲爱的小伙伴们大家早上好，从来没有想过要感恩自己，每天都在感恩别人，班长就是不一样哦，能想到这个话题。现在我接触到的理念基本上都是要先要爱自己，再爱别人，好好爱自己，才能够更好的去爱别人。只有让自己活好了，身边人才能活得更好！人生其实就是一场修炼，不论你遇到什么样的难题，只要你勇敢面对，永远保持高效人士的七个习惯，积极主动处理，不论处理结果怎样，让自己不后悔就行，再加上好好运用易效能的反思系统及时反思总结，一定会让你不断的蜕变成长，修炼自己的完美人生！

回想自己的过去，其实这一路走来自己也正是这么做的，在每次碰到问题，都能勇敢面对，积极主动克服各种难题，坚持走下去，反思系统让我更加懂得了不忘初心，好好修炼，享受人生，享受生活！

感谢大家的聆听，祝大家周末愉快！

施莉娟发言：

大家早上好，我是施莉娟。看到小组会议主题，我觉得很好，每个人每一天都不容易，我们每日的检视上也都有一栏感恩， 叶老师也提出我们要常怀一颗感恩的心，学会感恩，会让我们看待身边的人和世界都不一样。除了感恩他人，我们更要好好感恩自己，我想我最感恩自己的地方应该是保持持续学习的习惯，学习让自己不断在成长，也同时影响着孩子及家人。我认为感恩自己的同时更应该好好爱自己，就拿妈妈这个身份来说，如果我们不好好爱自己，那怎么可能有能量来爱孩子和家人呢？所以我们要先从爱自己开始，爱自己应该从精神和身体两方面，比如我们现在每天都坚持做运动，还有早睡早起，饮食规律清淡等等，这都是从身体方面爱自己，那精神方面就不用说了，我们每天都在不断的阅读，学习，参加相关课程等等都是好好爱自己的表现，我的分享就到这里，谢谢大家。

陈倩发言：

我最感恩自己的地方是每次不管遇到什么问题，我都会抱着一课积极主动的心去面对，无论结果怎样，我都会欣然接受，虽然很多时候很痛苦，但是相信苦难总会过去，光明终将到来，一直怀揣着一颗积极向上的心，让我在这个变化无常的世界多了一些从容，多了一些淡定，风起云涌，花谢花开，感受生命当中的每一个发生，相信幸福就在不远处！感恩自己的第二个地方，是每次选择了做某件事的时候，还是能坚持的去做，坚持是最恒长的力量，水滴石穿，正如现在参加易效能践行，从一开始所有周边的人都以为我被传销了被洗脑了，到现在大家慢慢认可并且受到影响一起去做，这个过程让我也更加的明白了理解不是一个单纯的动作，而是一个过程的结果，这也正是不忘初心，方得始终！感恩自己的第三个地方本着有一颗利他之心去做事，看似很吃亏，实则最受益，这或许就是俗语说的傻人有傻福吧，世界这个大能量场，你给予世界的，世界也会在冥冥之中以某种方式回馈给你，所以多行善事，多做好人，相信我们的世界会越来越美好，感恩大家

吕佳佳发言：

各位小伙伴们早上好，上周夸自己，这周感恩自己，突然觉得其实自己过得好才是最重要的，真的不用太过于在意别人对你的看法。仔细想想，觉得自己确实还蛮辛苦的，刚换新岗位的工作焦头烂额，晚上回来带娃哄娃，陪娃上课，真的一点都没得空，今天就好好的对自己说一声谢谢，谢谢自己忙中偷闲还能参加90天践行活动认识可爱的小伙伴们，谢谢自己不被一地鸡毛打败，愿意一直学习提升自己，也谢谢自己一直认真对待身边的人和事，感恩自己有一个无私奉献的妈妈，感恩自己所遇到的一切。感恩自己也需要仪式感，以后每天睡觉前都记得对自己说声谢谢。

谢智良发言：

各位小伙伴，大家早上好！今天的主题是感恩自己的地方。这个主体和之前分享的我的优点有些类似又有些不同。于我而言，我把它分成工作和生活两方面吧。工作上最该感恩自己的地方是我觉得应该是工作踏实，不计回报。在现有的这个公司里，我在很长的一段时间里几乎天天最后一个离开公司。但是自身感觉也不会有太多的情绪积压，还是一如既往。我想也正是这一点，工作上的我算是顺风顺水。生活方面，我最该感恩自己的地方是乐观，积极。怎么说呢，生活中的自己和朋友的交流和回馈中都表达出为什么你可以每天这么开开心心。我想也正因为这点，才让我可以交到更多朋友吧。

我的分享就到这里吧。谢谢大家

周莹莹发言：

大家早上好，今天的话题是感恩自己。我很少感恩自己，从易效能开始每天感恩身边的人，感恩他们的种种发生在我身边，今天这话题让我好好的回想过去的那几十年，来好好的感恩我自己。我感恩自己的努力，感恩曾经的自己每天辛勤的工作，几乎每天加班到很晚，难得一周休息一天，我也是处理公司的事情要么去公司加班，感恩曾经的自己勤勤恳恳的努力才有现在的成绩。现在我成家以后，每天都准时回家，在公司里尽快处理掉工作上的事情，以便能准时下班陪伴家人。我也感恩自己的勇敢，勇敢的加入易效能这个大家庭，勇敢的迈出这一步，才有现在的进步。我今天也和大家分享一下自己的喜悦与成绩，从我加入易效能之后，同事和领导都看到了我的改变，做事不拖拉，先完成再完美，同时也看到了我做事态度也变得非常的积极。以前也许我只是想着做一个优秀的设计师，不问世事，现在的我，即将走向管理层的道路。很感谢大家一路的陪伴。

可乐妈妈发言：

      最感恩自己的地方是我会积极面对生活中的困难。

      比如说，半个月前，我和我老公决定，让孩子的奶奶回老家，我自己独自一人带娃，从两个人带娃到一个人带娃，刚开始的一个星期，真的是困难重重。家里每天乱的跟狗窝一样，儿子的玩具扔的到处都是，地上很脏，餐桌，茶几，全都堆满了东西，儿子的脚每天都是黑乎乎的。而且只要我一进厨房，儿子就纠缠着我要我抱，我只能利用他玩耍的碎片时间进厨房做一日三餐，忙的没时间带他出去玩，也没时间买菜。不过，我并没有因此而抱怨，而是想办法解决了三个最麻烦的问题。

      第一个是如何快速收拾玩具东西，尤其是玩具，第二个是如何拖地，第三个是怎么买菜。

      第一个问题，我先是列了一个整理儿子玩具的清单，并且给他的每样玩具都指定了收纳位置，然后把清单分享给老公。让他帮忙一起收拾。

      第二个问题，我让老公买了一台拖地机器人，用拖地机器人的前提是要把地上的玩具收拾干净。这跟第一个问题是息息相关的。

      至于第三个问题，我选择了网上买菜或者带娃买菜。在这期间，我还成功给娃戒掉了尿不湿。带娃虽然很累，但也是一个非常有挑战的工作，我会尽量将带娃过程中遇到的每个问题都记下来，向别人请教或者看书查找方法。选择自己带娃的最大的出发点是，希望自己可以独立承担生活的困难，从而克服困难，因为育儿过程不仅仅是育儿，也是一个自我成长的过程。

感恩自己的不将就，感恩自己的努力付出，感谢大家的聆听，我的分享就到这儿，谢谢。

曹霞发言:

      大家好，我是曹霞，首先感谢班长的热情温馨提醒，感谢组员们的牵挂，今天因为落枕，不能参加语音部分的分享，以文字形式表达我的心声，给大家带来的不便敬请谅解！

      本周的主题是感恩自己，主要有以下三点：

1. 感恩努力的自己

因为努力，我始终没有停歇奋斗的脚步，不同的阶段，对人生的定位也有稍微地调整，顺着这跟主线，我一直在追求自己的梦想，真的是根植于我内心的梦想，那就是成为一名有影响力的讲师。为了实现这个梦想，我用了8年的时间创业，去体会创造价值、受人尊重的成就感，之后用了一年的时间全国各地遍访名师，终于让我尝到舞台上众人肯定目光的荣誉感，那一刻开始，我更加坚定自己最初的选择，哪怕从零开始也无所畏惧，风雨过后终将有彩虹。

      为此，我一直保持求知的上进心，大量阅读纸质书籍，收听音频课程，积极分享学习经验，我获得了越来越多的肯定，成长比成功更重要，没错！

      2 .感恩自己拥有一颗同理心和恭敬心

    因为拥有同理心，我变得比一般人都能包容和体谅他人，因为拥有恭敬心，我变得负有责任感和担当，只要意识到，都会把自己的每一件事情高标准的认真完成，把每一次与人交谈都用心感受和认真聆听，把每日每行后的反思养成习惯，这个给我带来了绵厚的内驱动力，感恩自己！

      3 .感恩还有大好青春时光

  古人云：三十而立、四十不惑、五十知天命，当年轮迈入30，所想所做真的会发生很大的变化，会更成熟和稳重，会更平和和谦卑，会更安静和体谅…太多美好的变化已经到来，想想还有几十年我可以好好享受这种成长的内心体验，很有趣也很值得体味！

    最后，感谢我的家人给我了无穷无尽地动力和支持，感谢易效能叶老师的人生指路和2.0天使班家人们的陪伴和监督，我会加油的，谢谢大家。

主持人宣布散会！