南怀瑾老师说：一切不利于我睡觉的事情，我不做；一切不利于我睡觉的人，我不交。无论中药西药，我只相信睡觉。能睡好觉，就是人生最有福报的事。
靠近一个人、一个环境、或者做某些事让你不开心，令你感到紧张焦虑，那么这些人和事就是克你的，要坚决远离。不远离的话，轻者使你破财生病，重的话会要你的命。相反，如果这些人和事让你感到开心、快乐，能够瞬间激发你心中的善，那么这些人和事就是你的正缘和贵人。
比如，和刘在一个群里面，他是趣味负责人，因他在群里面说一句话，即使没有说我，却影响到了我的心情。导致我晚上睡不着觉，这种人应该要远离。再比如，玩股票导致我紧张焦虑，头痛，睡眠不好，胸闷气短等。说明这个行业根本不合适我。
要把时间、精力、金钱投资在有用的人和有价值的东西上面。因为人的时间和精力都是有限的。一旦投资错了，你将没有好的精力和金钱投资在有价值的事上面。比如玩股票，熊市的时候，频繁交易，亏损，导致焦虑紧张，头胀痛，胸闷等。牛市来了，机会来了，想玩，但是身体不允许，持续头胀痛，不得不停下来。首先，玩股票，让我紧张焦虑，身体不舒服，说明这个行业根本不适合我。其次，刚开始进入一个行业用力过猛，过多的消耗精力，等时机成熟了，精力却没有了。
