哈喽，大家好，又来到了罗罗的异类部落，今天是我召开部落伙伴大会的第一天，周末复盘时间。
这个部落队伍正在慢慢的壮大，现在每周的复盘就相当于召集核心“各位帮主”进行汇报，每一位帮主都会针对自己的问题提出合理的建议和方案，它们分别是：
①习惯养成
②关于输入
③关于输出
④关于健身
⑤沟通交流
⑥关于工作
⑦休闲娱乐
⑧感恩知恩
⑨下周规划
接下来就是会议纪要如图所示：
一、习惯养成
1、早起7天（403/600天）
2、记录7天（203/365天）
3、阅读7天（25/100本）
4、练书法 （190天/300天）
5、写作7天（日更19/100）
6、健身2天（跑步73/100公里）
一、习惯养成
本周主要忙着社群里面共读，制作海报，证书，看书比较少。主要读完了彭小六的《洋葱阅读法》以及《逆熵成长之路》《高效阅读60分钟》。
今年的第25本书《洋葱阅读法》主要讲的是关于怎么阅读的一本书，我一直都觉得自己在阅读上方法需要提升，目前是主题式阅读，本周看完了这本书又接着看另外一本《高效阅读60分钟》。
看了《洋葱阅读法》最大的收获是：阅读也是有二八定律的。
比如之前把时间均匀地用在每一页上，不如花20%的阅读时间用来看看书的封面、封底、目录、序言、后记、荐语等，了解书的结构和主要内容，将重要的或者感兴趣的章节标记起来，再将80%的时间用在这些重要内容的阅读上，掌握关键概念。还有，“一本书真正有用的信息，只需要花20%的时间就能获得，80%重要的信息集中在20%的内容里”。
其他的都是对观点的解释，说明。所以阅读也是有方法的。
对于阅读的初学者（例如我本人），该书其实是不适合快速阅读的，因为全书就是一个完整的体系，全书读下来，会有种“一层层剥开洋葱，渐渐看到核心”的感觉。但如果时间不太充足，或者是阅读进阶者，可以用“二八定律”来进行阅读。
对自己感兴趣书的入手，不要让自己对阅读有抵触的心理。
快速阅读的第一步是要学会提问。只有学会提问，大脑才会对内容感兴趣，认为接下来要读的书与自身息息相关。在阅读之前要问问自己，我为什么要读这本书？我有没有读过类似的书？
阅读必须要调动起好奇心和兴趣。读书要有目的，如果你只是没有任何目的地随便翻几本书，大脑就无法参与阅读。如果你不给大脑任何信号，大脑会觉得“面前的这本书一点儿用都没有，这次的阅读只是随便翻翻而已，什么都不用记住”
因概少切复
快速阅读就是快速地在书中获取自己想要的内容。具体步骤，就是口诀“因概少切复”：
因（提问）—我为什么要读这本书，有没有读过类似的书？提出三个开放性的问题。
概 （预习）—阅读封面、封底、序言、后记了解书的结构，是否值得读，是否有帮助，勾画感兴趣的章节，修正提出的问题
少 （扫读）—在10分钟内容快速地把整本书翻一遍，用荧光笔、便利贴、折页的方式去标记段落开头、结尾、图表、粗体字、关键词。
切 （切重点）—快速阅读实际就是把这本书里的核心概念搞清楚。工具有九宫格笔记、RIA便签读书法、概念卡片。
复 （复习）—用印象笔记将信息收集后，再问哪些问题需要搞清楚，还要阅读哪些书，需要读几遍，一个小时真的读懂了吗。六哥说：“对于知识，我们仅限于'知道'是没有用的，学会如何使用这些知识，从而改变我们的想法和习惯，这才是知识真正的用处，也就是'认知升级'，从'知道'到'会用'这个过程需要以复习这一步来结束。”
这本书我觉得有必要强烈推荐，关于他里面的九空格笔记我也开始做应用，今天会去公司把表格打印，打算执行一周看看。
第二本就是逆熵增者的书《逆熵成长之路》，关于一位网瘾少年逆袭成为自律达人的真实故事。
他是我的第一榜样：叶学长/逆熵增者。如果是经常看我文章的朋友，可能会对这位人物有所耳熟。我今年之所以会爱上阅读和写作，就是因为在绳系和璃璃的文章里面发现他的名字，所以一路追问，然后在回家的高铁上就付费加入了他的成长社群。
用几个关键词总结这本书和他的成长之路
①接触能量高人
②改变思维观念
③学会押注时间
④大量阅读学习
⑤持续输出践行
⑥先完成再完美
⑦坚定长期主义
⑧日日不断之功
⑨拥抱时间复利
这本书我每次读都有收获，这次是和社群的伙伴一起读，感觉气氛很浓厚。而我在这次共读中收获也很大，成为了这次阅读打卡的榜一，哈哈，说出来有点自恋了。读书的本质还是要改变，所以看完之后提醒自己怎么践行才是最重要的。
于是今天给自己立了一个FLAG：挑战100天读30本书。
这里特别感谢乐乐，快乐的乐乐，每天看她的文章很治愈，我之所以有勇气这么做，其实特别要感谢她。善解人意很会沟通。每天看她的文章都是很治愈系。越是写作的时候我告诉自己，是什么样的心情写的呢？如果是不开心就简单一点。
如果今天高兴就会文思泉涌，没有日更之说，就当每天必须这么去做，写得好说明状态不错，写不好说明状态上还是差，人生拉开100岁的维度看，这算啥。用明白老师说的：想不明白，就干明白。
所以今天不管是刮风下雨，还是和媳妇吵架，或者支付宝上的小鸡挨其他人揍了，今天掉粉，今天又被黑了他都会日更的，因为他曾经说了这样的一句话：
有些人没法持续写作的原因。
他把自己当「救世主」，希望自己的每篇文章，让能让读者收获满满，顿悟人生。如果做不到这点，他就觉得自己不应该写，或者说，「不配写」。
但这个想法，实在是太「善良」了。
这么想我觉得自己过去是太「善良」了，于是没有继续日更，哈哈哈哈。
乍一看，这似乎和阿Q精神胜利法很像，但是如果我们对一件事情的归因能让行动持续，让心态稳定平和，让自己在面对挫折与成就时都可以处之泰然，那么这便是最好的生活状态了。
三、输出方面
这周关键词就是很忙，作为设计小组的组长，怎么学习向上和向下沟通，把我难住了。不过还好，有大家在，我从刚刚开始的逃避，恐惧到后面直接全力以赴去解决。
01 日更七天公众号，虽然写的不尽人意，但是放平心态，就是进步。
02 参加社群的共读5天，输出读书笔记5篇。
03 每天写晨间日记，感恩生活，记录一天的事情，做个复盘反思。
04 上了两节书法课程，但是练字时间明显减少了，当下需要每天练字半小时，这样做的目的就是让自己变得专注
四、关于健身
本周都是骑自行车去上班 ，最近电驴没开，一个原因也是感觉平时缺乏锻炼。去公园跑步2次，天热的感觉可以撒孜然粉了。
五、关于工作
在工作上，工作上就好好工作，感觉这周业绩还是可以，就是我自己忍不住上班看自己的手机。有时候会分心，所以今天开始决定上交手机放抽屉锁起来。
六、下周计划
1、阅读12小时，列好要读的100本书书单
2、写作更新7篇
3、运动健身3次
4、晨间日记7天
5、设计海报证书
与君共勉！下周见！
