TED:The Power of Vulnerability-Brene Brown

今天看了一个鸡汤视频：

        Brene的团队调查了那些拥有爱和连结的人，她们总是先对自己好，然后才能对别人好。他们与为此挣扎的人的唯一区别，就是前者相信他们值得拥有爱和连结，是为“勇气”。此外，其另一个特质，当他们谈及“脆弱”时，不是痛苦的，而是认为这很必要。“They believe what makes them vulnerable makes them beautiful.”

        Brene 一直认为要拥有幸福的日子，要素是控制和预测，可是突然身边的人告诉她，是“脆弱”地接受现实帮助我们得到安乐，不要去控制或者预测。这个发现甚至使她陷入崩溃，需要寻求心理帮助。

        而后当她恢复了再继续研究的时候，她发现其实很多人都会“与脆弱挣扎”，然则她们的方法是麻痹，麻痹了脆弱之后，紧接着也感受不到快乐与享受。当我们面对孩子的时候，我们不是说“你们要一直保持完美”，而是“你们一直就不完美，生来就得为此挣扎，但是你值得爱与归属”。

         “我很感激，因为会感到脆弱代表我还活着。”

       一开始其实有点排斥这样的鸡汤视频，但是这是科学地研究出来的结果。自己也对其中的一些点深有感触，是困扰自己的某些点，也是suger对自己的评价让自己印象最深的地方。今天记录下来，就是想当以后再为类似的事情感到迷惑，甚至是平常的日子，每晚睡觉之前，用这笔记给自己积极强大的心理暗示，让自己就算在困惑迷茫的时候，也能与其作伴不被其影响，继续过好每天的生活。

outsmart:智胜，比...聪明