图片发自简书App
买了一根蓝色的绳子，上面有个计数器，七块钱，昨天开始训练。第一天跳了500多下，今天是第二天，定的是700下，最后跳了八百多下。
除了跳绳，事先要做准备运动，跳绳完再做一次准备运动。2018年学了一整年的八段锦，也老老实实接着练。
【日更挑战】跳绳助健康
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
