三毛说，
我不吃油腻的东西
我不过饱
这使我身体清洁
我不做不可及的梦
这使我睡眠安恬
我不住豪华的居所
这使我衣食有余
人这一生，追逐的太多，竟忘了身体才是最大的本钱。
你在不知不觉中消耗的健康，任何代价都弥补不了。
与其失去了再后悔，不如现在就好好珍惜。
你可知，每一次熬夜，带来的不仅是今天的透支，还“附赠”了明天的疲惫与困倦。
每一次暴饮暴食，都会给身体带来极大的负担。
多吃两分钟的食物，散二十分钟步也作用不大。
好的健康习惯，应该尽早养成。
这样耄耋之时，你才有机会去慢赏那些春花秋月，而非病榻上惶惶终日。
