今天学习了自律，刘润老师的课程很实用，这是我喜欢他课程的原因。但这两天挺迷茫的。
今天自律讲到三点：增强长期目标、训练自我控制的能力、缩小短期诱惑。这其实是一个实用的方法，不过不是适用于任何人。也许因为练习了瑜伽，在我看来，人是有能量的，而每个人的工作能否胜任是与她的能量是否与之相匹配的。举个栗子：我要辟谷这件事情是我的目标，接下来我需要减少食量直到完全不吃，这需要自控能力，但对于能量底的人基本上是做不到的，但对于能量高的人这个很简单而且很舒服。
所以感觉刘润老师的课程并不适合每一个人，而且做任何事情要让自己能量满满、开开心心，而不是一上来“控制、坚持”，这样会很累，效果也不一定会好。
今天简书唱了反调，不知道好不好，怀疑一个那么受人追捧又有实力的人，希望看到我简书的你多多包涵。
图片发自简书App
