每天都是匆匆忙忙的，说的好听点是风风火火，说的直白点就是火急火燎。急着做饭吃饭 急着照顾孩子洗漱 急着出门，急着上课 急着回家 急着哄睡孩子，急着出门给孩子找玩伴 急着听课记笔记 急着和老公说话，急着看微信的信息文章 急着睡觉 急着做冥想……每一件事都是急急忙忙的，就没有活在当下，享受生活的时候，为什么呢？
1.为什么这么急躁？你要做的那些事情，稍微慢一点做不行吗？一定要马上快速的吗？不能心平气和的听着音乐享受着，以自然的速度不慌不忙的进行吗？
2.到底是谁在催你？是你从小吃饭动作速度慢，你爸你妈在催你吃饭，催你抓紧做事，让你形成了被催的惯性，甚至在内心里种了一个声音时刻不停的在催自己吗？
3.为什么要接受被催着？是因为你从小被催的多了，被说磨蹭说的多了，心里有种“速度快才是好，慢了你就差”的限制性观念吗？
4.你的急急忙忙，效率真的高吗？你有做过时间管理，认真考虑并行动到家务事中吗？你有过对事情的轻重缓急，是否必要做过划分吗？什么分析都没做过的忙，很可能是瞎忙！
5.时间管理，仔细想想自己的时间都花哪去了？是不是大都用来焦躁啦？
