最近，小编面临着人生中的“劫难”，那就是每天早晨想要“大号”的时候，厕所里总会有一个稳如泰山的人，任凭我旋转跳跃，呼喊，挠门都不“结束战斗”。
人有三急，这种时候等待的每一分每一秒都变得极其漫长。最后，我实在忍不住了，准备把厕所门踹开的时候，里面的人终于结束了长达30分钟的厕所之旅，拿着手机出来了。
如今，手机几乎成了我们最难以割舍的东西，有人没带手机或者手机没电的时候就会变得焦虑不安，绝大多数人连上厕所都离不开手机，常常坐在马桶上忘记了时间。
最让我无语的是，我一个朋友，不拿手机，连便便都出不来!手机和排泄之间形成了一种条件反射，没手机就没法上厕所。
上厕所的玩手机不仅存在心理层面的影响，更会在不知不觉间把身体从头到脚伤个遍，甚至导致瘫痪。
久厕的危害
血管：排便时，动脉血管需要承受较大的压力。而平常体质较弱的人，在上厕所时因为长时间看手机，久蹲久坐后突然站起，容易诱发过脑性缺血。
经常上厕所玩手机，容易条件反射，没有手机排便过程就会十分艰难，以至于必须大力排便，让脑门青筋暴起了都排不出来。
头部：长时间蹲坑玩儿手机，不知不觉二三十分钟就过去了，这时候血液都跑到了下肢，导致脑供血不足，久蹲之后突然起立，很容易头晕眼前发黑头。
眼睛：卫生间里的光线通常较暗，在光线较差的环境里玩手机，平板等电子产品时，眼睛很容易干涩。尤其是孩子，电子产品的蓝光本来就容易伤眼睛，这样更会导致近视。
下肢：上厕所超过15分钟后，血液就会聚集在下肢，静脉的血液流速也会变慢，导致腿麻肿胀，长此以往甚至会导致静脉曲张。
颈椎：如今颈椎病的患者越来越年轻，长时间低头玩手机是主要原因之一。上厕所时，人的身体很容易前倾，颈椎遭受的压力巨大，非常容易诱发颈椎病。
久坐本就是诱发颈椎问题的最主要原因之一，长期伏案工作后，上厕所算是一种很好的活动，一旦玩着手机上厕所，颈椎问题就会越来越严重。
颈椎带给身体的可不只是每天的疼痛，颈椎病久拖不治，甚至会导致瘫痪。
颈椎的后果
以上现象中，如果命中了1-2条，说明肾脏你的颈椎已经出问题了！
身体的颈椎是由七块骨头组成的，像一条垂直的线条，和我们的肩膀组成了一个“十字架”，用来支撑我们的脑袋。一旦颈椎出了问题，就像身体的链条断了一节，全身都要受影响。
在患有偏头痛的人群中，大多数都和脖子有关，被称为颈源性头痛。颈椎的经络不通畅时，就会影响头部的供血，导致眩晕。
颈椎间盘突出，还会导致颈胸综合征，让人出现胸闷，窒息。
长期伏案工作，错误的坐姿都会导致颈椎病的发生，很多人十几二十岁就饱受颈椎病的折磨，通过坐姿的控制，虽然能控制情况，但想要真正的改善还是应当从经络上着手。
颈椎的健康离不开经络的通畅，“经”有路径的意思，是经络当中的主要路径，，它主要存在于身体内部，贯穿上下沟通内外。
络”则有“网络”的含义，分布在机体表面，纵横交错成复杂的网络，通达全身。
“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”
气血是身体健康的物质基础，人体离不开气血的滋养，而经络就像道路，让气血能够顺利运行到各个部位，润肺腑，强筋骨，利关节。
中医常说“通则不痛 ，痛则不通”，想要从根本上改善脊椎，颈椎和腰椎，就要保证经络通畅，经络的通畅就需要身体的气血推动。
