人只有学会了安住当下，才能活好这一生。人生在世，其实只有一件事，就是活在当下。
只有当下，只有此时此刻，才是你能够把握的，才是你真正拥有的。不确定的未来，没有任何人可以说了算。
生活，如果你简单对待它，它也会简单对待你。你对它温柔，它也会回报你温柔。你对它充满怨念，它会给你更多的暴力。
人活着，有太多事可以尝试，可以放肆地玩，可以疯狂地笑，可以悲伤地哭。无论如何，让自己活出真实的自己，善待自己，就是善待生命。
安住当下
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