时间过得真快，70天坚持练习萌姐60秒，已经接近尾声，今天，在这里想把自己坚持萌姐60秒活动的练习方法与感受说一说。

刚开始练习萌姐60秒的时候，每次最少需要40分钟，没有任何感情，只为了赶速度，断句磕磕巴巴，不流利，吐字也不清楚，最要命的是还爱流口水，哈哈，现在总算慢慢的变好了。

不会断句，没有感情，我就先听萌姐的音频，跟着她一起读，听着她的断句点，体会着她的感情，虽然现在感情还是不太饱满，但也是有进步的。后来发现每次练习用的时间都太长，原因是我经常注意力不集中，那我就刻意练习自己的注意力，经过反复的练习，得到了改善，最满意的一次是三遍过的。

我现在的问题还有很多，比如声音不够浑厚，因为声音不是从腹腔里出来的，不过，小伙伴们在微信群里已经分享了练习腹腔发音的方法，接下来我会去学习，虽然60秒的活动已接近尾声，但总觉得我的演讲之路才刚刚开始。

两个多月以来，萌姐每天的60秒都有练习，即使当天没时间，过后也会补上。在这里要谢谢我的橘子组长，为我们整个组的付出，督促我们打卡，分享演讲方法，并且能够让我聚在一起，相互学习，相互进步。

我想说能够坚持两个多月，我觉得已经突破了自己，持续做一件事情，可以坚持这么久还是头一次。除了感恩，真的不知道该说些什么，在这里，小伙伴们都在无私的分享自己的经验，有时候觉得自己真的也想说点什么，可是想想，真的是肚子里面没有东西，讲不出来呀，这更增加了我学习的动力，要向小伙伴们看齐，不断地充实自己，增强自己的硬本领。

还记得第一次在小群里做评委发言的情景，那个紧张啊！让我坚持讲完的，是因为怡然宝宝的一句话，不要去刻意的控制自己紧张情绪，要从心里承认自己的紧张，那么反而呢，自己就不会那么紧张了。我承认了自己的紧张，所以我坚持了下来。第一次做评委，还是橘子组长主动问的我，就连这次最终的演讲也是橘子组长问的我，对于自己主观能动力问题，我以后真的是要注意了。还是要谢谢橘子组长对我的关心，对我的帮助！

其实橘子组长问我要不要参加演讲比赛的时候，我是有犹豫的。想了想，我做事总是虎头蛇尾的，难道坚持了这么久的活动，到了最关键时刻，我就要放弃吗？不要，我斩钉截铁的对自己说。我要去努力尝试，及时没有名次没有晋级，也没有关系，这对我自己来说是一种体验、一种激励、也是一种进步，我希望参加这次活动能是圆满的。所以我来到了这里。

真的很庆幸自己能够遇到萌姐，遇到异类部落的大家！在这里不仅让我学着坚持演讲，还让我坚持跑步，坚持阅读，自从跟着萌姐早起以后，整个人的精神状态也变好了。另外，还有很多想做的事情，比如，冥想、思维导图。总之，跟着异类部落的脚步不会错！     

就让我以练习萌姐60S的开头来结束今天的演讲吧！欢迎来到异类的部落，这里有一群异类的人群，他们自信、乐观、探索，乐于分享，在这里可以使你有意想不到的改变。

如果大家喜欢我的演讲可以关注我的喜马拉雅以及一直播  ，谢谢大家的收听，今天的演讲到此结束，祝大家生活愉快!