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人，食色也。
吃，是人最本能最基本的需求。喂饱肚子，才有力气做各种事情。可是，现时食材质量低下，食品安全没保证，人们的生活水平却是提高了，为了保养身材，为了防止“病从口入”，许多人，宁愿少吃，体力不足，也不愿多吃一点。
其实，正因为食物的安全性不能保证，才更应该想尽办法，自己动手，“丰衣足食”，更应该好好“吃饭”，吃得好，吃得精，吃得妙。吃，人生最重要的享受，岂能丢。认真穿衣吃饭，其实也是认真生活的一部分。
吃得好，注意食物搭配，营养均衡；吃得精，精心烹饪，享受美味，千万别马虎应付，吃“倒”了胃口，让身体变得虚弱而遭罪；吃得妙，在有可能的情况下，有个好氛围，慢品细嚼，有利消化，有个好享受。这样的人生，才有意思。
生活的小确幸就是在平凡的日子里创造不平凡的意义，让生活过得更有趣有味。王小波说：一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。开心做好每一件事，让每一个生活的小细节都具有仪式感，这不容易做到，只有静得下心来，心态平和，不为欲望所左右的人，才能体味其中的乐趣与意义。
这个假期，各方面原因，将最喜欢的旅行摄影放于后面，想做的事暂时搁浅，索性当个好“吃货”，将每天的饮食当成一天最重要的事完成。翻食谱，确定想尝试的“美食”，搭配好食物，采购食材，尽量追求“色香味”与各种营养的均衡，每天，米饭，五谷，粗粮，蔬菜，鱼，肉，水果，全部出现在食物中。蒸，煮，炸，烤，凉拌等等手法都练。
拍摄，保留，为的是让生活丰富多彩，为的是让人显得更有精神。有一种心情，叫放逐。在自己的小江湖上，可以追逐着一点点自由、一点梦想、一点解脱、一点释放、一点激情、一点无法对别人诉说的故事。只要是自己喜欢的生活方式，怎样选择自己的生活都不可惜。
每个女人都应该拥有自己的小江湖，这个江湖只有自己看得到的深山幽谷，风起云涌，此起彼伏，妙趣横生，并无目的，不用处心积虑，何等轻松，这里的绮丽曼妙只属于自己，那是你与自己最深的联结，也是和这个世界最深的和解。
我有太多自己的小江湖，已经达到可以享受孤独，但还是喜欢与有缘人分享其中的精妙，你，是那个有缘人吗？
待我真正是“闲”人时，希望与谈得来的朋友，好好吃饭，好好聊天，足矣。
烤红薯
水果玛芬
蒸饺
椰蓉球
豆腐虾饼
水果蛋挞
红豆椰汁糕
水果酸奶
皮蛋粥
奶香红薯
三素汤
芒果蒸蛋
芦笋莲角——真正潮汕鲜味
香菇盏
白灼淡菜
茄盒
柠檬汁烧鸡腿与烤茄子
酱香排骨
莲子粥
