2019年12月17日 农历11月二十三 周三 阴
在这个季节里晚上能慢悠悠的泡泡脚无疑是一种享受呀。
每日泡脚已习惯，顺便泡脚的同时，怕打一下胆经，就是腿外侧，裤线的位置。
泡脚的水温不易太高，我每次都是一点点加热水。
提前把泡脚的中药（艾叶、红花这些，可以去中药铺买）放到保温杯里泡一泡，这样药性更容易挥发出来。
泡脚的时间也不易太久，一般二十分钟左右刚刚好，泡脚之后一定擦干。
睡前再搓搓脚心，浑身热乎乎，非常舒适。
坚持每日泡脚对身体非常有益，而且对睡眠也有益处。
今晚，你泡脚了吗？
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