肾结石是尿石问题中的一种，主要在夏季形成，冬季便会常常发作，对身心都会产生特别大的伤害。相信大家都知道，结石带给身体的疼痛是异常难忍的，而且还会经常反复发作，唯有将结石排出体外，才能解决结石带来的疼痛。听说过较多的方法就是多喝水，这样可以尽快将结石排出，以此达到缓解疼痛的目的。那么，这种做法真是可行吗？多喝水真的可以排出结石呢？对于这个问题有两种说法，一种说法当然就是赞成多喝水，另外一种说法就是少喝水，这到底是怎么回事呢？
其实，对于喝水多少要取决于肾结石的大小。首先了解下什么是多喝水。多喝水是在一天之内饮用两千到三千毫升的水，并能保持每次尿量维持在一百毫升以上。这样以来可以增加排尿次数和尿量，并能将那些细小的结石随着尿液一起排出体外，还能缓解结石的沉积，减少对管道的阻塞。多喝水排结石的前提是结石大小要小于一厘米，如果肾结石大小已经超过一厘米的话，就需要少喝水了。因为人的输尿管直径大小是不超过一厘米的，如果肾结石大小超过一厘米，当来到输尿管的时候会发生阻塞，导致结石无法排出，还会对尿道产生损伤，甚至可能会导致尿结石的形成。因此，得了肾结石喝水的多少还是得看结石大小，还有肾结石情况的严重程度，如果不能判断准确，贸然的多喝水有可能会导致肾结石疼痛加重，还会对尿道产生一定伤害。
为了避免肾结石的形成，日常的预防工作是必不可少的。预防肾结石形成的方法主要是通过生活习惯方式来实现，生活习惯包含的方面比较多，像饮食、休息、运动等。结石的主要成分是草酸，所以饮食上尽量不要吃草酸含量高的食物，以清淡为主，脂肪和胆固醇高的食物一定要少吃。其次，一定不要熬夜，按时作息，早睡早起，熬夜会影响身体的新陈代谢，也会加重肾脏负荷。再有就是多喝水，有些人一天都喝不了多少水，这样不利于体内代谢物的排出，容易导致结石的形成。
