早上6点25分闹钟叫醒起床
律动静心15分钟
静坐30分钟
今天是21天都市静心营的第3天，由于昨晚1点半才睡，今早出现了起床困难症，好想多赖一会儿，脑子里各种理由借口涌出，另外一个声音又在喊坚持，躺在床上好痛苦，干脆起来去律动静心，很舒服，所以深深体验到当一个人想逃避的时候，第一反应就是各种说服自己，而那时想的绝对不是目标，接下来绝对不能放过057的学员，所有说到做不到都是耍流氓！感谢老公和我一起坚持，今天是他叫醒我，夫妻互相影响，坚持的感觉很不错，看到老公静心抖动享受的样子，心里很欣慰，因为当时静心吸引我的一个很大的原因，就是以后都不用去医院了，这是我心里的愿景，未来过有品质的健康生活。今天下午在做教练选拔的过程中，很中正，很淡定，晚上遇到了057的苏澎遇到障碍，坐在她的对面，感受到自己没有了从前想要搞定别人的想法，整个过程只是体验她的体验，仿佛我就是她，能感受到她的感受，守住我的初心，接下来严格的训练他们，这一次一定要创造一个没有遗憾的108天！想到这儿很兴奋，也很期待，以前首周末导师都是要在开课才出现，这次发现自己没有了那些的归条和恐惧，感受生命自然的能量，感谢静心带给我的这份觉知，以前总想先知先觉，现在发现是一种惯性，静心的习惯带来无形的改变！加油，亲爱的自己！
