人其实都是活在当下的，不可能穿越到过去或者未来。但是，心灵却未必如此。
我经常会陷入一种状态里，就是纠缠于过往的一些事情，觉得如果当初怎样，现在会不会怎样。特别是对当下不满意的时候，会更明显，纠结于过去，又对未来缺乏信心。或许是小时候总听家里大人讲以前的事情，自己也爱讲以前的事情，年纪轻轻，就爱“念旧”。念旧不可怕，可怕的是陷入纠结过去的状态里无法自拔，而耽误了当下。
有时又会陷入另一种状态，就是对未来有很多想法，着急去做。有时算是看得比较远吧，但又变得心浮气躁，没有静下心来学习。比如大一刚开学的时候就开始考虑毕业后的职业，想得太远，经常聊一些“远大”的理想，也没有扎扎实实去学习。其实并不是什么事情都能长远规划，而且现在这个时代，变化也确实太快，计划赶不上变化的事情不胜枚举。
在我生了一场大病后，我这种心理更加明显。我后悔自己生病前做的种种选择，觉得如果我没有做出哪个选择，如果我注意休息加强运动，是不是就不会生病了，虽然我也并不知道自己生病的原因。
我也担心自己的未来，因为这场疾病，原本有很多美好幻想的前途，也蒙上了厚厚的一层阴影。我会去想未来还能活多久，自己还能做什么，虽然就算没有生病，也没人知道自己能活多久。
但这些对我治病并没有什么帮助，甚至可以说，就算我没有生病，这些对我生活也并没有什么帮助。
我要做的，其实是活在当下。
生病之后，纠结于过去已经没有意义，因为重要的是在力所能及的范围内，尽可能及时接受科学的治疗，尽量选择更好的医院、更好的医生，没有太多时间去后悔和担忧，对于已经做完的治疗，也不必再去纠结于当初的方案对不对，治疗过程是不可逆的，就像生活一样。
生病之后，不能因为害怕治疗带来的副作用而不尝试，也不能去等待医学的突破而不治疗。现代医学还是有很多局限，虽然副作用很明显，但恶性肿瘤主要还是依靠化疗；虽然靶向治疗、免疫治疗等领域突飞猛进，但临床上并非都能取得良好效果。我能做且应该做的，就是及时接受当前的治疗，而不是患得患失。
我应该将精力集中在当下重要的事情。积极配合治疗，通过均衡营养的饮食、规律的作息以及科学的运动努力提高自己的免疫力，提升自己的身体状态。
我应该将精力集中在身边要珍惜的人，互相陪伴、互相沟通、互相信任，不纠结于以前不开心的事情，也不去担心未来会怎样，最重要的，是当下要过得开心。
风物长宜放眼量，很多事情不必急于一时，也不必患得患失。活在当下的状态，就是要专注于当下的事情，珍惜身边的人。
