亲爱的娜娜你好！

明天就是你的身份证生日了，这个生日预示着你就要进入40岁了。

近期看到你有很大的变化，你又成长了。可以看得出来，你又稳了许多，也不太焦虑了，底盘更稳了，沉得住气。定能生慧，你是早就知道的，可是之前当事情很多的时候，你总是会定不住，脑子里面反复盘旋着许多事情，不知道该从哪一件做起，于是你乱了，消耗了自己的很多的精力，累得自己精疲力尽，但是实际上你却什么都没有做，被自己牢牢的困在原地，是这样的吧？可是现在你好了许多，恭喜你。

上周要准备名师的课，你那么从容，白天在学校忙工作，回家给孩子做饭，晚上自己看一会儿书，累了就睡觉，早上醒了，不管是四点多还是五点多，你都会起来再备一会儿，生活给你安排的满满的。以前的你，要是遇上这种事儿，肯定都乱了。可是现在呢，你会自己安慰自己，没什么大不了的，评不上也无所谓呀，死不了人的。嘴上这样说，但是你会付出很多的努力，这也算是尽人事听天命吧。

对孩子方面你也是定了许多，任凭孩子在你面前撒娇杀气调戏你，你可以看到他内心的愤怒，可以看到这个人真实的存在，他是有情绪的，你允许他有这样的情绪。你可以感受到他的情绪，然后陪着她，他最后一次情商课表现依然令你很不满意，但是呢，你会陪着她，坐在那个阴暗的楼梯角落里，就那样陪着她，和他在一起，这才是一个妈妈应该做的，对自己的儿子一定要有耐心，不要总想着改变他，你现在做的很好，石娜！

对待自己，你也是好了很多，上周开始你已经开始锻炼身体了，我为你感到高兴，这样做很好，每天锻炼一点，等身体强健起来，你就可以去健身房瘦身了，一个人，特别是女人，总要对自己的颜值负责任的，你说对吧？身为一个女人，就要活出女人的样子。这样才不愧对你的生命，虽然你的妈妈一直希望你很强悍，很能干，像男人一样坚强的活着，那是他的期望，还给她，做好你自己吧，亲爱的！

亲爱的娜娜，这些年我看到你努力在改变自己，想让自己成为更好的你，也看到了你的成长和变化，可能你自己也已经意识到了。不过我想说的是脑子里面知道和行为层面能做到，还有很远的距离，也许这个距离并不太遥远，但是做起来一定是最难的，不过恭喜你，你已经开始了。

就像那个不锈钢的金刚柱里面的超人小孩一样，你自己也有一把金刚钻，超人小孩。有目标，我一定要出去，那么我相信你一定可以出来，打破自己脑海中的那么多框框条条道道，不要被那些固有的观念所束缚，你其实真的很棒，你真的很好，你有很多优秀的品质，不用自卑，不要觉得自己不如别人，把那些束缚你的东西全部都打破，专心的安心的快乐的做你自己就没有问题！

你一直想成为最好的自己，其实最好的自己不在远方，就在当下。你想成为心理咨询师，想帮助别人，想体现自己的价值，你也付出了很多的努力，到头来你会发现，其实你真正应该爱的应该帮的是你自己，对吧？当你回到你自己可能还接受不了原来的自己，你对自己有很多的不满意，但是现在你已经开始爱自己了。当你真正的爱上自己，无论你做什么工作，你都是安心的，都是快乐的，就像你现在不再想着辞职了，对不对？就安安心心的这份教师的工作，你可以体会到教师这份职业的幸福和快乐，你再努力一些，可以体会到工作带给你的价值感。

这个时候的价值感是真实的，不是空心儿的也不是你舍弃了孩子换来的，而是工作本身就是你生活的一部分，你会把工作做好，也会把家照顾好，也会把孩子培养好，没有问题的，石娜，我相信你！

你知道吗其实你有一些非黑即白的观念模式，就比如你觉得努力工作，就一定要舍弃孩子。你认为成功就必须要每天跑步，不能停下来。你认为幸福就必须都得是开心快乐不能有悲伤。你认为努力每天都需要付出200%的精力和时间，不能让自己停下来。亲爱的你知道吗？其实不是这样的。生活的最终目的，其实还是生活生活的内容有工作有家庭有孩子也有自己这些都是需要平衡的，生活最根本的意义就是你拥有的只能是当下，做自己想做的事情，努力就让自己聚精会神，全神贯注，休息就让自己放松，特别是40岁的你，一定要让自己的生活有余闲，空下来的时间和自己待在一起，滋养自己爱自己。

其实还可以有意识的让自己做一些没有意义的事情。以前的你以为只有学习，只有看书才不浪费生命。现在你已经意识到了，那样不一定是正确的，很多时候，生命是用来享受的。坐在阳台上，闭上眼睛晒晒太阳，感受生命中暖洋洋的时光，或者是欣赏一朵花，那淡淡的茉莉现在是你的最爱吧。这些都是可以有的，所以你记不记得，在你的印象中一直记着那个美好的下午，阳光很灿烂，在牡丹路上你修理电动车，那是你被迫的停下来。以后你要主动的让自己停下来。停下来享受一下生命。

学习固然很重要，但学习的目的是什么？要学以致用。要输出，而不是光输入。你总是想着等你学的很好了才可以出发做一些事情，其实也不是的，边学边做。西游记里的师徒四人不是约定好才上路的，而是在路上才遇到的，对吧？

说了这么多，不知道说的对不对，其实我一直都很爱你，看到你对自己很苛责，我就会觉得很心疼，但是近期你对自己柔软了许多，宽容了许多，我为你感到开心，祝福你，以后的你会比现在更加的美好，更加的真实，更加的自由，更加的智慧。

爱你的人