你要保证充足的睡眠，尽量做到作息规律。晚上睡不好，白天没有精力，脑子转的慢，反应力也不行，就容易办错事，办坏事，再者晚上睡眠不足，白天容易烦躁，情绪差，整个人的磁场都是满满的负能量，好人好事都绕着你走，你想，这样运气能好吗？
你要持戒，戒烟戒酒戒色。烟酒自然不用说了，对身体百害而无一利。酒精会损伤身体的各处细胞，尤其会伤害大脑神经和肝脏。为什么要说戒色呢，色欲最能消磨一个人的志气和精神，酒色财气，色，最该戒也最难戒。倒不是说我们这些凡夫俗子，要学出古时出家人那般视美色如猛虎，能做到节制，好色有品也就很好了。孔子说：“少之时，气血未定，戒之在色。” 沉迷色欲，整个人都毫无精气神可言，身体羸弱，脚步虚浮，又能指望这被掏空的身体有什么作为。
你还要运动，保证每周固的运动量。朱光潜先生在《给青年的十二封信》中就有阐述。
- “精神的衰落由于体格的羸弱；要想振作精神，就先要设法强健身体” --- 游戏与娱乐
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“不论一个人将来要干哪一种事业，我以为他都需要四个条件。头一项是运动选手的体格.....” -- 谈理想的青年
（如果你对其他三种条件比较好奇，不妨买来读一读）
身体是革命的本钱，也是根本，健康强壮的体魄，能保证你有充足的精力投入到工作、生活和学习中。每天坚持锻炼，也能最大限度的开发一个人的大脑，磨炼其精神。欲坚韧其精神，必先强健其体魄。 这是想要做成一件事最重要的基础。
你更要阅读，把玩手机、打游戏、闲扯的时间，都拿去阅读吧。如果一个人不阅读，那么ta的价值观就是由身边的人和所处的环境决定。 去看一本书，同作者的灵魂进行对话。大量阅读，摄入海量的知识，了解不同甚至相互冲突的的观点，让他们在自己的脑海中彼此质疑、更新、提升，结合自己的实际经验，形成独属于你自己的价值体系。
私以为阅读的目的不在记住书本中的每个字句，而是要领悟出字里行间的道理，读完一本好书，随着时间推移书中的细节记不清了，但是你的言谈举止无不体现出你从书中懂得的道理，常翻常新，等你再翻看以前读过的书，会有更深的理解和共鸣。
去读书吧 ，小说、散文、历史、地理、心理学、哲学、经济学.....
书不尽言，言不尽意。是自我反省，也希望同诸君共勉。
