要交作业时才开始能写点什么,这周过的又混乱又低迷,周一周三跑了两次天津去办户口,周二周四周五为618做准备。好不容易下决心报了杭州的线下聚会,结果周末突如其来的疫情反弹让我又不能四处乱跑了。
当我情绪低迷的时候我什么都不想做,脑子特别混乱,睡眠质量也不好,身体困乏又没有锻炼的激情,很羡慕那些总是自律,总是把时间规划都很好的人。
我现在只想放纵的做自己,不想工作就不工作,不想学习就不学习,不想努力就不努力。
看了一本李鲆的书,有点启发,状态好的时候要好好总结一下。
周末带着我孩子到了顺义的农家院玩了一天,结果又累又无趣,回家累的起不来床,早早睡去。
接到同学电话,要带爸爸来北京看病又赶上疫情,不知道是否应该来,老家确诊直肠癌转移到肝,前一阵她妈妈心脏刚支架完,还有马上要中考的娃,现在爸爸又突然查出这种病,我听出来电话那头的无力感,哎,丧的要死的中年……
下周一定要坚持运动,调整一下自己,沉迷于抑郁情绪太久,会真的抑郁。