第一次知道一个人有秘密，可以对着洞诉说是在电影《花样年华》里。 一个人很沉静的在那里絮絮叨叨，过后一切云淡风轻，生活照旧前行。这曾经是我很想做的一件事。每当失眠造成的困境把我压得喘不过气来。我就特想这么不管不顾的宣泄一番，之后再装作若无其事的在人群中生活。
我不知道自己怎么产生的失眠很丢人的想法。刚开始不知道失眠是一种疾病，后来慢慢知道了，也清楚全世界很多人都会闹失眠，但觉得失眠丢人的感觉，一直没去掉，这也是这么多年，我把它当成一个秘密来对待的原因。
失眠丢人吗？这个问题提出来肯定是要被很多人批评的。这有什么丢人的，赶紧治好来，调整好来就是啦！可如果总治不好，调不好呢？当你在人群中成了那个确实需要别人多关照，却没办法理直气壮说出来的时候，你会发现，失眠太令人尴尬了。你说它是病吧，你头不疼，眼不花，没发烧，身体哪哪看似都在正常运转，你好意思说你有病吗？好意思请求别人关照吗？就算说了一次两次，别人关照你啦，你这毛病能马上好吗？你能长期要求别人关照你这个除脸色难看，其他什么毛病也没有的人吗？你肯定是开不了这个口，不失眠的人是不会理解这种痛苦的，即使最亲近的家人，时间久了也会习以为常，不以为意。久病床前无孝子，民间的谚语都是经过千百遍的实践总结出来的。
而且你见过哪个人会喜欢把自己的痛苦拿到大众场合来说的吗？但凡对人生有点追求，还想在人前保持一份尊严的话，多大抵是不想做祥林嫂的。何况对于失眠，大众的眼睛向来是比较苛刻的：一个胸怀宽广，成天嘻嘻哈哈，乐乐呵呵的人是不会失眠的，所以失眠的人更应该好好反思，自己其实就是心胸太狭窄啦，心思太重啦，欲望太强啦才会失眠。这些观点应该是人们面对失眠者，不会说出的真实想法吧，所以失眠的人无法得到不失眠的人的理解，你和他诉说，他同情你，会安慰你，叫你多看开一点，什么事情都要放得下，多想点开心的事等等之类……。可是问题是道理我都懂，我还是失眠啊，你这么一安慰，我对号入座一下，我怎么就成了一个心胸狭窄、心事重重的人呢？从此我要心扉紧闭，再也不对任何一个没失眠过的人提自己失眠的事，要在这些正常的人中也装成一个正常人，直到装不下去的那天到来，那装不下去的那天是怎么到来的呢？怎么张国荣、乔振海他们会突然走上一条不归路呢？ 他们之前一切看上去都很正常啊！甚至大家都觉得他们还很阳光呢，而这一切只有失眠过的、努力挣扎过的人才能理解这一天是怎么到来的。
我不想走上这么一条路，也不想这么苦哈哈地撑下去，我要改变，我要自救！我慢慢意识到失眠是种病，得去看医生解决。后来，我看了很多很多的医生，有中医，西医，小城镇医生，大医院医生，无名的，国家级别的专家，也吃了无数的药。最夸张的一次是吃安定片，医生给我开了三片，医生当时说：先给你开三片吧，你从来没吃过，回去先吃半片就有效果。吃的时候我想：我失眠那么严重，半片哪够，一片全吃啦。结果，之后在床上躺了一两个小时，也没有丝毫睡意，就想再吃一片吧，又过了一两个小时，还是没丝毫睡意， 真恼火，干脆把剩下的也全吃了。结果我第一次吃安定片，量大大超过医生的要求，我还是一夜无眠，真是想死的心都有，估计那天手上有五六片或七八片的话，我也会全吞下去，但也就这一次，我意识到什么安定片对我是不起作用的，后来再也没有吃过。主要吃中药，只有失眠引起偏头痛的时候再吃些西药相配合。 这个过程花了大把的钱，费了很多的时间，效果也不是没有，有些医生的药开始是挺有效果的，就是没法根治，吃久了就没啥效果，我渐渐越来越不满意这种看病法，特别是那种一付药要上百又没啥效果的那种，我不是特富裕，我心疼我的钱我的时间。我决定自己研究一下中医，看有没可能解决自己的问题，至少弄明白自己怎么一回事吧。我买了一本《黄元御医学全书》，里面中医的几大经典都有，还有黄元御与对经典的阐释、心得、医案、药性等。最初想的就是找到一副神药，把自己的毛病治好，所以直奔和睡眠有关的内容，觉得和自己症状类似，看一下药方中的药没啥毒性，就照抓过来吃，完全把自己当成了小白鼠来实验。碰上有别的毛病也这么对付，有几次碰上感冒，照着症状及药方抓来吃，效果非常好用中医的话来说那叫效如桴鼓。只是失眠的毛病也没彻底好过，但能缓解，边不用花那么多钱。 我觉得祖国医学真是伟大，而失眠的毛病没解决，那是我自己的水平不到家。我狂热的爱上了中医，甚至想改行去学中医。于是去报了华南中医大学的非医攻博专业，无奈工作繁忙，英语丢了多年，失眠问题像个恶魔随时光顾，最终考试成绩不够理想。想着家庭负担也重，最终放弃了这个想法，但对中医的痴迷没停止过，而且了解的越多，越是由衷的佩服祖国医学的博大精深，因此。连带对中国其他传统文化的关注越来越多，因此发现了很多有趣的节目，有趣的了，如林糊糊，徐文兵等。以前不喜欢的东西，像昆曲、京剧，也慢慢喜欢上了，由此经常心中暗自感叹活着还是挺美好的一件事，因为有那么多美好的东西陪伴你。
可是失眠的问题还是难以解决。我失眠不是普通的失眠，是一整夜，一整夜的一点睡不着，能持续很久，一周两周，一个月两个月，然后偶尔能睡着，可过一段时间又开始反复。最难受的时候，觉得自己马上就会倒下去再也醒不来啦，有时心里盼望着这么个结局也挺好。
偶然的，有次看到一本有关静坐的书，因为对传统文化的喜爱，就拿来看了。书中提到，静坐可以改善睡眠。我想管他呢，那就照着试一下吧，应该没啥害处。不起一念，不怕念起就怕觉迟，要起观照心，我按照这些要求，开始练习静坐，慢慢的，我觉得越来越舒服，更让我欣喜的是，我发现自己能睡三四个小时了，过了一段时间，有时还能睡整宿的觉了，身体也越来越轻松，从小困扰我的鼻炎、气管炎、关节炎也慢慢的消失不见了！我觉得我自己的身体从来没有这么轻松过。我找来各种研究静坐的书。如《因是子静座法》《乐育堂语录》《中华仙学养生全书》等等。边看边实践。体会着那种放下一切的感觉。这很难做到，但是偶尔能体会到这种感觉，那时候我会觉得自己是那么的高贵，世间万物没有什么能束缚我影响我，有时还有一种与万物溶为一体的感觉，这一切是那么的神奇。可是这些感觉是时有时无的，我没法一直把握住，更要命的是有时感觉身体里有一股气乱窜，我不懂得引导控制，便感觉害怕，我不想要身体的这种气感。我从传统文化的书籍中了解到：佛是偏向心性的，而道会有更多身体层面的变化。我想后者是我无法把握的，但自己的心性应该能比较好控制吧，所以我找来了一些佛学典籍看看，主要是三大经典：《心经》《金刚经》《六祖坛经》。还有一些净空法师的启示录和王凤仪的劝病录等，经常性的翻翻看看，对自己的反思越来越多。之后很长一段时间没有再静坐，主要靠佛学书籍中得到的启示进行调整，说服自己放下一切，看空一切，这个过程发现了自己很多性格上的缺陷确实就如一开头，别人劝导失眠者的话：要看开，要放得下，不要斤斤计较。这些道理，别人劝说的时候是不怎么起作用的，可一旦自己悟出来，就会拿这些标准来反省检点自己了。我觉得现在我的性格越来越好，心理强大了很多，工作也更上正轨了。
现在我失眠的毛病也还没彻底的好，但近十年与这个恶魔的抗争中，我更自信，沉稳了许多，我发现了很多生活中的美好，对人生的理解也深刻了许多。最后送一句网络热文的标题给自己自勉：那些打不垮你的，终将会使你变得更强大！相信明天会更美好！
