今天写下这篇笔记时，生活中出现了一些不可预知的惊喜。

幸福，在职场幸福学上课当天，我写了很多，今天如果再问我这个问题，我会说，身体健康，家庭合睦，心态富足。就是我理解的幸福的样子。

本书作者——师傅王鹏程

你的思维，决定你的人生

向前一步，直面未来的自己

社交时代，别独自用餐

与自我对话，选择想要的人生

在我没有遇到师傅时，我的信念里，思维方式是没有正确和错误之分的。当我了解思维，行动，结果，我觉察能力在提升。在一些时候，我会跳出来看侧面的看一下自己当下的思维模式是否符合认知。

福杯满溢，自爱爱人。

我在梳理自己这几年的经历时，有时会想，自己为何后来行为会有那么大的变化。过去的我，四个字来描述，就是委屈求全。现在的我，自己的福杯还未蓄满，我在往里注入那些确定而微小的幸福。

上了师傅的职场幸福课，我更加知道了，那些是我的关注而却无法做出任何改变的事物，哪些是我的影响圈，我能做并且做好的事。当画清楚清晰的界限，就会减少很多焦虑。

端午与老公同事一家小聚。深深感觉到他看到别人家孩子的焦虑。这样的焦虑会传导到整个家庭，爱红姐说，良好的家庭氛围就像是生化武器。能产生惊人的力量。

与我而言，我今天还焦虑与老公的玩游戏，但是我此刻则能够放下了。今天下午，在桌游时，产生难于自控的情绪。

但是我想起了师傅的三句箴言。

我想要的是什么？

我的表现，和我想要的目标一致吗？

我怎么做，才能得到我想要的。

我对老公说，其实我跟儿子就是想多跟你在一起。与以往的冷战不同，我们很开心的一起回了家聊天。

关于职场，关于幸福，这是我当下的感悟和理解。

愿自己福杯满溢，自爱爱人。