瑜伽日记*2017.5.7

对瑜伽越来越喜欢！种类那么多，除了普通的一些瑜伽，有空中瑜伽、球瑜伽、轮瑜伽、舞韵瑜伽，辅助的工具还有瑜伽砖、延长带等。

坚持下来，也看到了自己身体可以达到一些动作和体位。倒立原来那么舒服，相信逐渐可以达到自己倒立。除了空中瑜伽中的倒立，在地面上自己也可以做到。原来自己很多的姿势不正确，通过一些正位的调整，第一次可以劈叉那么多。肩背的长期不正确姿势，导致肩背疼痛，第一次上“肩的打开”真的有些吃力。但看到了希望，学习正确的方法，自己的身体能有很大的改善，看到更好的自己。