【感恩自己开启美好的一天】
中午吃饭间听了琦琦的分享会，其中讲到一个点叫做"咖啡冥想"吸引了我，也尝试着实践起来。最近越来越感受到在心里种下一颗美好的种子的重要性，当我们做了好事情被别人夸赞时，需要去接纳赞美，如果不接受那在心底种下的种子也就埋在土里了，被我们内心的叹息声给淹没了。
"咖啡冥想"能让一切美好的事物都铭记在心，遇到什么好的事情都甜甜的闭上眼睛在心里感谢自己，感谢自己又为未来种下一颗好种子，感恩自己。
【感恩自己对情绪的察觉】
画人体速写差不多一周左右，能慢慢感受到笔尖在纸上的变化，现在也能渐渐找对形画出完整的人体结构了，想给自己加难度挑战透视更大一点的人体。持之以恒的做事情都能看到好的效果，也感谢自己的坚持，感谢能遇到释开达的分享视频让我重视到人体速写的重要性。
【感恩Vincent给我买的大榴莲】
想吃榴莲很久了一直未能如愿，也就忘记了，晚上开门走廊上飘着一股味道，Vincent偷偷藏在身后让我猜猜买了什么好吃的，被我一下就猜中了，哈哈。好久没有吃榴莲了，入口的那一刻心情好到极致，好似女生吃甜食心情就会变得超级好是真理呢，感恩Vincent的贴心，谢谢他。
