如何“解惑”？——需要提升自己的认知模式，那又怎样提升呢？本书的作者告诉我们，要想提高自己的认知和心智模式，就得从这四个方面同时下手。
这和“乔哈里视窗”里面所谈到的：“我-我自己的内在”、“我-我的外在”、“你-你的内在”、“你-你的外在”，有异曲同工之妙。
第一，即我的内心世界正在发生着什么；第二，其他存在的内心世界正在发生着什么；第三，我在其他存在的眼里是什么样子的；第四，我所看到的周遭世界又是怎样的。
01、认识自己
这是我们自己能够掌握的、可以看得到的东西，但实际上并没有想的那么容易。
老子讲“知人者智，自知者明”，即你得能够知道自己，这才是最明智的方向。也叫作“内心旅程的完成”。
坎贝尔曾经写过一本书叫《英雄之旅》，专门讲英雄的塑造，一个英雄的成长过程，不是他征服外在世界的过程，一定是完成了自己的内心之旅，和自己达成了最终的和解。
实际上，我们每一个人都有机会完成这样的“英雄之旅”，去了解和完善自己的内心，解决内心中隐秘的问题。但其实，我们经常又是一个人在机械地生活。
不妨这样来理解：我们既是“程序员”又是“计算机”。好比在生产线上生产东西，这是一个程序，给自己写了一套程序，这是计算机的部分。同时也知道自己在做这个事，即“程序员”。
所以，我们得能够调动出自己裸露的注意力，就是完全投入地在关注自己的念头，知道你自己在想什么，在做什么。只有这样，才能“觉醒”，否则的话，就是机器人在生活。
书中有一段话说：“念头的好坏不是问题，真理、真实、上帝、涅槃是不会被思绪找到的，因为思绪属于意识确立的存在层次，而不是自我意识确立的更高层次。在后一层次，也就是自我意识确立的这个层次，思绪有其合理的地位，不过是从属地位。思绪不可能导向‘觉醒’，因为关键就是要从思考中觉醒过来，进入寻求之中。思绪可以提出诸多问题，它们或许都很有趣，但它们的答案并未让我们醒觉。它们被称作‘妄念’。”
作者说，想要觉醒，就意味着要脱离“计算机”，成为“编程人员”，不那么惯性地生活。而应该站出来观察自己、觉知，这是第一个维度。
02、认识他人
第二个层次，就是认识别人的想法。这是一件极其困难的事，困难到什么程度呢？
“第一，说话者必须准确地知道他想传达的是什么样的想法。”
“第二步，他必须找到可见的手段——姿势、身体活动、言辞、语调——他认为这些手段足以将他‘内在’的想法‘外化’。这一步可以称为‘第一次转化’。”就像我坐在这儿使劲地跟你们讲这些东西的时候，我在努力地做第一次转化，我觉得我的语言已经尽可能地把我心中所感受的讲出来了。
“第三，听者必须准确无误地接受这些可见的手段，这不但意味着他一定得准确地听到对方的话、听懂对方使用的语言，还意味着他一定得准确地把握对方使用的言辞手段。”
“第四步，听者必须以某种方式将他接收到的多种沟通手段合而为一，把它们变为思维。这一步我们称之为‘第二次转化’。”
也就是说，我觉得我把我心中所想表达出来了，到了对方那里被转化成什么东西，尚未可知。所以，人想要识别别人的想法，本身是一件非常难的事，除非是用自己的感觉，用自己的内心在交流。
请注意，第二层次的认知，是来自于第一层次的。意为：如果对自己没有观察，对自己没有觉知，不了解你的内心，你也很难了解别人的内心。
明天继续分享4个层次中的后两个层次：“认识他人眼中的我”和“认识这个世界”。明天见~~
