岁月如梭，时光悄悄的偷走了人们的青春年华，精力，健康和耐心。
随着年龄的增长，发生的事情越多，人越活的病态。焦虑不安，抑郁寡欢，爱恨情仇，生离死别，疾病缠身。让生活变的严丝合缝的透不过气。在这样的压力下活着即是受罪，长寿那是不可能滴。
樊登老师说他有幸在叶曼先生百岁高龄之后向他请教，叶曼先生很风趣，说他不想记得自己的年龄，但是做不到，因为每次聚会的时候就会有人拉着他对别人说，你猜猜他多大年纪了叶曼先生摇摇头笑着说，真是想不记得都不行啊。当问到他对死亡的看法的时候，叶曼先生说：“时时可死，步步求生”。
原重明先生在面对死亡的看法的时候他说：“我很怕死，我非常的怕死。但我还是喜欢活着。而且每天都要活得更好。每个清晨醒来发现自己还活着，我就会发自内心感到喜悦，正因为活着才能开始新的一天，正因为活着才能有不期而至的邂逅，对我来说依然存在着许多未知的自己，我无比兴奋的期待与未知的自己相遇。
这让我相信，活到100岁以上都拥有豁达的胸襟，对当下生活的释怀，对未知的探望，他们都拥有同样的思维方式，才以至于老而不糊涂，活着是种享受，而不是一种痛苦的存在。
人活的久了，就会经历许多的亲朋好友的离去，在面对生离死别的时候，有的人一蹶不振，有的人活的行尸走肉一般。
在我22岁那年我妈妈的突然离世对我打击特别大，妈妈一直以来，都在受苦，生活眼看就开始向幸福奔去，可是早上还在给我打电话的妈妈，就突然脑冲血去世，我怎么也不敢相信，处理妈妈的后世时我的魂好像都丢了，像机器人一样的忙碌着，处理完后，我整个人就倒下了，我一直不明白， 上天为何如此的不公，如此的残忍。那一两年我不知道是怎么过来的，很多人在遇到突然离世的亲人或多或少都会在心里造成不同程度的伤害，我也一样逃脱不了，我开始抑郁，甚至病态，活在自己的世界里走不出来，后来慢慢的接触到了心理学，开始慢慢的自己去疗愈自己。才渐渐的缓了过来。
这时候我才明白一个道理，死亡并不是结束，而是现实生命的延续，每每想起妈妈的音容笑貌，感觉妈妈理我更近，她还活在我的生命里，妈妈的离去，让我不在对健康视若无睹，我不在抱怨，我开始学习营养医学，我想照顾好我的家人，正因为这样，在后来爸爸车祸，医生宣布没有办法的时候，即使救活也没有多大用处的时候，在我的照顾下奇迹般点好了，与正常人无异，也许这就是妈妈给我的力量吧。那些逝去的亲人，一直活在我们的心中
妈妈的离去，让我在面对死亡的态度上有了很大的变化，回想起在照顾爸爸的那段时间真的很感谢有了这种变化，让我度过了那样难熬的日子，在照顾爸爸的那个时候，我没有想，以后怎么办，也没有杞人忧天的心情，一心只想照顾好当下的事情。人们都说，你是怎么做到的，我只能说，遇到了，都会面对的。对于死亡我不再害怕，因为生的同时就携带了死，没有谁逃的过，能做的就是活好当下。
很多人在面对，打击，疾病，压力的时候，痛不欲生，加速死亡。
我们小区有个大哥，生的肥头大耳的，一次健康身体检查，查出了肝癌，那个时候还是良性的，但是在面对死亡的时候，他惧怕，恐惧，不甘，心态崩了，钱花完了，人也走了。
还有一个朋友得了乳腺癌，至今还活着，而且还活的很精彩，一开始她也到处抓药，后来想了想，用她的话说，就是早死早超生。她活的很豁达，开始锻炼身体，健康饮食，渐渐你完全看不出来是一个携带癌症活了10多年的人。
活的年纪大，长寿的人，他们都有一个共同的特点，那就是拥有豁达的心态，看的穿生死的本质。死和生是互为一体的，没有生就没有死，没有死也就没有生。
既然无法摆脱死亡的定数。
那就好好的体会生和死互为一体的生活。
不要荒废每一天。
拥有期待，每一天都是恩赐。每一天都会遇见未知的自己。每一天都会遇见美好的自己。拥有好的心态，也就拥有长寿的钥匙。
