一、便秘的两类原因
1、 功能性便秘，约占90%的儿童便秘属于这种情况，和喂养方式、饮食结构、食物过敏、排便习惯等有关系。
2、 器质性便秘，是由消化道解剖结构异常导致的，需要医生诊断。
二、功能性便秘的护理和治疗
原则：通过生活方式或者药物干预，帮助宝宝建立规律的排便习惯。
其中，长期用药并不是缓解便秘的最佳方式，应该优先考虑生活方式管理。
1、 多喝水，多吃富含膳食纤维的食物。
蔬菜类：木耳、芹菜、红薯、西兰花、扁豆等
水果类：猕猴桃、火龙果、草莓等
2、 适量的运动，运动可以促进肠胃蠕动，一定程度上缓解便秘，另外“揉肚子”（脐下三指的部分顺时针轻柔按摩）也可以起到缓解作用。
3、 养成良好的排便习惯，鼓励2-3岁的宝宝每天早晨或者早饭后在座便器上坐一会，尝试排便，5-10分钟即可。
三、药物治疗
1、 使用软化剂和润滑剂（开塞露）缓解便秘梗阻，宝宝可以实现每周2-3次大便，就可以进入2。
2、 使用乳果糖维持治疗，6个月以上婴幼儿，需要在医生指导下服用。随着宝宝饮食习惯、如厕习惯改善，可以逐渐慢慢拉长维持药物的使用间隔。
3、 不推荐使用：刺激性药物，益生菌（对慢性便秘的疗效证据不足）。
