【怎样选择】
闭上眼睛，让过往的那些经历慢慢找上你。
让它们盘亘在心头，待一会儿，倾听内心的声音。
对于哪些经历、哪个人、哪个地方、哪件事、哪种想法、哪种情感会让你有书写的欲望？
让它找到你，你捕捉到它！
当经历自己浮现出来，让它在你的脑海里渐渐显影：不一定是整件事，但是需要那段经历的主要部分。
你不必尽可能广泛地描述它们，你只需要尽可能深入进去。
【怎样识别】
让身边的人帮你识别。把你的经历讲给你身边的人，回忆事件的过程，突出事件的重点，看看身边人的反应，看看他们是否对你的这段经历感兴趣。讲的时候，注意不要过多的讲述细节，这样容易分散注意力；经历中的人物如果不吸引人，试着换一个；如果换了人物，仍然不能吸引人，那么就可以换掉这个书写的素材了。
如果身边没有合适的人可以沟通，可以试着以快照的形式把它写出来。自然的，顺畅的，简短的，甚至可以几个词概述一下。写完后，沉静一下，后头在看看自己写的东西，自己是否有完善它的冲动。如果有，那就择定素材；如果没有，那就放弃掉它。
【完成第一稿】
素材选择和识别完后，就可以开始写出第一稿。
第一稿可以随心所欲地写。不要试图控制，哪怕跑题，漫谈对于随笔的书写，是一个会带来惊喜的好词。
当你写一段经历的时候，一个想法会自动过渡到另外一个想法，就像河流那样，蜿蜒曲折，不断回旋直到抵达最终的出口。
